يزداد الشعور بآلام المفاصل والعظام في هذا الموسم البارد خصوصا بالنسبة للأشخاص المتقدمين في السن، ولتخفيف هذه الآلام التي تُعيق الحركة يلجأ المرضى لتناول العقاقير المُسكنة التي لا تقوم بشيء سوى تسكين الألم للحظات فقط، وأحيانا قد تتسبب في أضرار جانبية.
لعلاج آلام المفاصل والتهاباتها بشكل آمن، لا شيء أفضل من المواد الطبيعية التي لا تتسبب في إصابة بالجسم بأعراض جانبية. سنُعرفكم في هذا الموضوع على أبرز العلاجات الطبيعية لآلام المفاصل أو كما يُسميها المغاربة “البرودة”.
-أوراق الصفصاف:
تحتوي أوراق الصفصاف على مُكون البروستاجلاندين الذي يُقلل من الالتهابات، خصوصا تلك التي تصيب المفاصل، يُمكن تناول كوب من مغلي هذه الأوراق فور الشعور بألم المفاصل.
-الزنجبيل:
هذا النوع من التوابل غني بمضادات الالتهاب، يُمكن دهن الركبتين أو المفصل بالقليل من الزنجبيل الممزوج بزيت الزيتون، سيساعد هذا على تهدئة الألم.
-البقدونس:
من أفضل النباتات للصحة، إلى جانب فوائده الكثيرة والمتعددة يُعتبر البقدونس من العلاجات الفعالة لالتهابات المفاصل. تناولوا منقوع البقدونس فور الشعور بالألم.
-زيت النعناع:
من أفضل الزيوت المُسكنة للألم، يكفي أن تقوموا بدهن الركبة أو المنطقة المتضررة بهذا الزيت يوميا قبل الخلود إلى النوم، سيُساعد هذا في الشعور بتحسن كبير.
-الملفوف:
لا تستغربوا من هذه المعلومة، فقد كشفت بعض الدراسات التي أجريت حول منافع الملفوف، وكشفت نتائجها أن هذا النوع من الخضروات الشتوية يُعالج التهابات المفاصل، يكفي أن تضعوا أوراق منه على مكان الألم وتلفوها بضمادة.
