القولون العصبي هو اضطراب شائع في الجهاز الهضمي يتسم بأعراض مثل الألم والتشنجات في البطن، والانتفاخ، وتغيرات في عادات الإخراج البرازي. وفي شهر رمضان، قد يكون القولون العصبي أمرًا خاصًا…
تشعر الكثير من الناس بالخمول بعد الإفطار في شهر رمضان، وهذا يمكن أن يكون مشكلة مزعجة خاصة للذين يحاولون الحفاظ على مستويات الطاقة والنشاط طوال اليوم. وتعود أسباب هذا الشعور…
تُعتبر أجنحة الدجاج المشوية بتتبيلة سريعة واحدة من أشهى وأسهل الوجبات التي يمكن تحضيرها في المنزل، بالإضافة إلى أنها غنية بالبروتينات ومنخفضة الدهون، مما يجعلها خيارًا صحيًا ولذيذًا لجميع أفراد…
في شهر رمضان، قد يواجه الصائمون تحديات متعلقة بالترطيب والجفاف، وهو أمر شائع خاصة في البلدان التي يكون فيها الطقس حارًا خلال فترة الصيام. يمكن أن يؤدي جفاف الجسم إلى…
نوى التمر، الذي يُعرف أيضًا باسم “البذرة” أو “النواة”، هو الجزء الصلب الصغير الموجود داخل التمر، والذي يعتبر عادة مهملًا أو يتم التخلص منه. ومع ذلك، فإن نوى التمر يحتوي…
تحتفظ الحريرة المغربية بمكانة خاصة ومميزة في قلوب المغاربة خلال شهر رمضان الكريم. تُعتبر الحريرة جزءًا لا يتجزأ من التراث الثقافي المغربي ومن الطقوس الدينية التي يحتفل بها المسلمون خلال…
يُعتبر البيض من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، ويعتمد العديد من الأشخاص على تناولها خلال شهر رمضان كجزء من وجبة السحور أو الإفطار. في هذا المقال، سنستكشف مدى…
يعتبر شهر رمضان فترة مميزة من السنة للصيام والعبادة، ولكن قد يواجه بعض الأشخاص تحديات صحية خلال هذا الشهر، بما في ذلك مشاكل القولون العصبي. يُعرف القولون العصبي بأنه حالة…
تعتبر شكوى من ألم الرأس أمرًا شائعًا خلال فترة الصيام، وقد يكون الصيام والتغيرات في نمط الحياة والتغذية أحد العوامل المساهمة في ذلك. يمكن أن يكون ألم الرأس خفيفًا إلى…
زبدة الفول السوداني هي إضافة مغذية ولذيذة لوجبة السحور خلال شهر رمضان، فهي تحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الهامة التي تساعد على الشعور بالشبع وتوفير الطاقة لفترة…
