تعاني نسبة مهمة من النساء من مشاكل ضغط الدم، خصوصا خلال الحمل الأول. لتفادي أي مضاعفات، يقيس الطبيب ضغط دمك عند كل زيارة. لنتعرف أكثر على الموضوع! ضغط الدم…
تعاني حوالي 70% من النساء الحوامل من الغثيان، خصوصا في الأشهر الثلاثة الأولى، ويحدث ذلك بسبب التغيرات الهرمونية التي يعرفها جسم المرأة. إليك أهم العادات التي ستساعدك على الحد من…
خلال الأشهر التسعة للحمل، تعرف الهرمونات تغيرات كثيرة. فتعاني بعض النساء من العديد من مشاكل البشرة. إليك الأسباب وأفضل الحلول: ظهور حب الشباب في بداية الحمل بسبب التغيرات الهرمونية…
ترتفع حاجيات المرأة إلى الحديد خلال فترة الحمل. لماذا يعتبر هذا المغذي الدقيق ضروريا؟ وكيف يمكن امتصاصه بشكل أفضل؟ إليك أهم النصائح. حامل؟ احذري من نقص الحديد! بلا حديد،…
إن واحدة من أهم اهتمامات الوالدين التي يولونها لطفلهما هو إعطاء أو عدم إعطاء اللهاية. فنظرا للكم الهائل من الأفكار التي يسمعها الشريكين من هنا وهناك، تتكاثر وتتدافع علامات استفهام…
اللعب معا، الحديث، الجري للإمساك ببعض، الخلافات الصغيرة، الضحك معا… ما هو العمر الذي يبدأ فيه اهتمام الطفل بالآخرين؟ لماذا تكون علاقات الصداقة بين الأطفال قوية للغاية؟ كيف ينمو ذكاؤهم…
عندما يشرع الرضيع في موجة دموع لا تنتهي، تشعرين كأم بالتوتر والقلق، وتنسين غريزة أمومتك. غير أن أول رد فعل لك يجب أن يكون معرفة سبب هذه الدموع. أظهرت مجموعة…
تعتبر الولادة منذ الأزل حقلا خاصا بالنساء، حيث لا مكان فيه للرجل. لكن الأمور اليوم بدأت في التغير، حيث أصبح حضور الأب المستقبلي ومساعدته ضروريين منذ الأيام الأولى من الحمل.…
طفلكم يتحداكم ويرفض الرضوخ لطلباتكم ونصائحكم؟ هذا يدل على أنه ينمو وقد بدأ يشق طريقه نحو استقلاليته. للتحكم في هذه الفترة الدقيقة، إليكم بعض النصائح القيمة التي يجب عليكم اتباعها…
استعادة الرشاقة بعد الحمل ليس بالأمر اليسير، وقد يتطلب كفاحا حقيقيا… لكن لا تفقدي العزيمة، يكفي أن تتحمسي لتفقدي الوزن بسرعة وفعالية. جاهزة؟ لننطلق الآن! ابدئي بالامتناع عن بعض العادات…