شاي بالنعناع، بالزعتر، بالزنجبيل… توجد مجموعة كبيرة ومتنوعة من الشاي. هذا المشروب الدافئ المعروف حول العالم، له مجموعة من الخواص الصحية، إذ يُمكن أن يُخفف من بعض الأعراض مثل آلام…
من مِنا لا يعرف القيمة الغذائية للثوم الذي يُعتبر بمثابة مضاد حيوي طبيعي يقضي على مجموعة كبيرة من البكتيريا، نذكر منها التهاب المسالك البولية، التسمم الغذائي، الإسهال، التسمم الغذائي وكذا…
يُعتبر حب الرشاد من الحبوب المُغذية التي تحتوي على قيمة غذائية مهمة، كما تدخل في علاج مجموعة من الأمراض وتخفيف أعراضها. إلا أن كيفية استخدامها والمقدار الذي يُستعمل قد يُعتبر…
من مِنا لا يُعجب بلون زهرة الخزامى البنفسجية التي تخطف الأنظار؟ إلى جانب رائحتها الزكية التي تُهدئ الأعصاب وتبعت في نفسك راحة وطمأنينة لا تجد لها تفسير سوى أنها رائحة…
خل التفاح من أكثر المُكونات استخداما في الطبخ، الجمال وحتى العلاج، سنُعرفكم في هذا الموضوع على 5 طرق جديدة لاستخدام هذا المُكون الطبيعي. منظف حقيقي للبشرة خل التفاح ينظف البشرة…
بفضل خصائصه المغذية ، يعتبر الكاكاو غذاءً غنيًا مفيدًا للبشرة أيضًا. تحتوي حبوب الكاكاو على 320 من مضادات الأكسدة الضرورية للجسم والتي تحمي من الالتهابات والبكتيريا. لتحضير هذا القناع ،…
يُعتبر الليمون من الحمضيات الأكثر استهلاكا، إذ يتميز برائحته القوية مذاقه الحامض اللاذع، وتختلف ألوانه بين الأصفر والأخضر، إلا أن فوائده مُشتركة بين النوعين، حيث يُعتبر من أفضل أنواع الحمضيات…
الرمان هي واحدة من أكثر الفواكه صحة على وجه الأرض. فيما يلي أهم 5 فوائد صحية الرمان فاكهة تحتوي على مئات البذور الصالحة للأكل تسمى آريلز. إنها غنية بالألياف…
تحتوي الفاكهة على العديد من العناصر الأساسية للجسم مثل الألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن وكذلك مضادات الأكسدة. بعض الفواكه غنية بالبوليفينول والألياف التي تساعد على التخلص من الدهون مثل: الفراولة توت…
ينظف الليمون الجسم كله. بفضل حموضته ، فهو يساعد على الهضم وغالبًا ما يستخدم في جميع الأنظمة الغذائية المتوازنة. هذا الغذاء غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة الطبيعية. يعزز جهاز المناعة…