تعاني العديد من النساء من انخفاض الرغبة الجنسية الشيء الذي يؤثر على راحتهن النفسية. يمكن أن يحدث هذا بسبب أعراض نفسية وجسدية، و من الصعب العثور على حلول فعالة. تعريف…
هرمون الأستروجين أو ما يُسمى بهرمون الأنوثة هو المسؤول عن خصوبة المرأة ومدى اكتسابها لصفاتها الأنثوية بما فيها حجم الثديين والمؤخرة وغيرها. للاستفادة من هذا الهرمون طبيعيا دون الحاجة لتناول…
تلعب التغذية دور كبير في الحفاظ على صحة الجسم وحماية جميع أعضاءه وأجهزته من أي خلل قد يُصيبهم. وتشمل هذه التأثيرات حتى الخصوبة، إذ يُمكن لنوع مُعين من الطعام أن…
يكمن الصوم في الامتناع عن الأكل خلال بضعة أيام، كما يمكن ممارسته لساعات من اليوم. يمارس منذ آلاف السنين ويوفر العديد من المزايا للصحة. أثار الصيام اهتمام الكثير من العلماء،…