حرقة المعدة هي شعور مزعج يصيب الكثير من الأشخاص، خاصة خلال شهر رمضان. أسباب حرقة المعدة في رمضان: تغيير عادات الأكل: تناول كميات كبيرة من الطعام في وقت قصير. تناول…
الفواقة أو الحازوقة، هي تقلصات لا إرادية متكررة لعضلات الحجاب الحاجز، وهو العضلة التي تفصل بين الصدر والبطن. ما هي أسباب الفواق في رمضان؟ تناول الطعام بسرعة: قد يؤدي تناول الطعام…
يُعدّ عسر الهضم من المشاكل الشائعة التي قد يُعاني منها البعض خلال شهر رمضان، وذلك بسبب التغييرات في نمط الحياة الغذائية والنوم أعراض عسر الهضم: الشعور بالانتفاخ: قد يشعر البعض بالانتفاخ…
يُعدّ وجبة السحور من أهمّ الوجبات خلال شهر رمضان، فهي تُزوّد الجسم بالطاقة اللازمة لأداء وظائفه الحيوية خلال النهار، وتُساعد على تجنّب الشعور بالجوع والعطش. أهمية السحور: يُزوّد الجسم بالطاقة: يُساعد…
يُعد الأرق من المشكلات الشائعة خلال شهر رمضان، حيث يُعاني الكثير من الأشخاص من صعوبة النوم أو البقاء نائمين طوال الليل. أسباب الأرق في رمضان: تغيير روتين النوم: يؤدي تغيير أوقات…
القولون العصبي هو اضطراب شائع في الجهاز الهضمي يتسم بأعراض مثل الألم والتشنجات في البطن، والانتفاخ، وتغيرات في عادات الإخراج البرازي. وفي شهر رمضان، قد يكون القولون العصبي أمرًا خاصًا…
تشعر الكثير من الناس بالخمول بعد الإفطار في شهر رمضان، وهذا يمكن أن يكون مشكلة مزعجة خاصة للذين يحاولون الحفاظ على مستويات الطاقة والنشاط طوال اليوم. وتعود أسباب هذا الشعور…
في شهر رمضان، قد يواجه الصائمون تحديات متعلقة بالترطيب والجفاف، وهو أمر شائع خاصة في البلدان التي يكون فيها الطقس حارًا خلال فترة الصيام. يمكن أن يؤدي جفاف الجسم إلى…
تعتبر شكوى من ألم الرأس أمرًا شائعًا خلال فترة الصيام، وقد يكون الصيام والتغيرات في نمط الحياة والتغذية أحد العوامل المساهمة في ذلك. يمكن أن يكون ألم الرأس خفيفًا إلى…
رمضان شهر الصيام والتقرب إلى الله يحمل تحديات خاصة لمرضى السكري، حيث يتطلب صيام النهار الامتناع عن تناول الطعام والشراب لساعات طويلة. في هذا المقال، سنتناول كيفية تعامل مرضى السكري…