هل سمعتم يوما عن النظام الغذائي الكتوني؟ هو ريجيم منخفض الكربوهيدرات، يعتمد على الدهون للحصول على سعرات حرارية. إلى جانب كونه فعال في التخلص من الوزن الزائد وضمان الصحة والرشاقة،…
يتخلف الإحساس بالبرودة في الجسم من شخص لآخر، إذ ترجع أسبابه عادة إلى انخفاض درجة الحرارة وعدم تدفئة الجسم جيدا، لكن في حال كان الشخص يرتدي ما يكفي من الملابس…
الارتداد المعدي أو الارتجاع المريئي من أكثر الأعراض الصحية التي تُصيب فئة كبيرة حول العالم، وتسبب لهم الكثير من الانزعاج. ويحدث عندما يتم ارتجاع محتوى المعدة إلى المريء، بعد أن…
أصبح القلق في وقتنا الحالي رفيقا غير مرغوب فيه للعديد من الأشخاص، نظرا للالتزامات الكثيرة التي على عاتق كل فرد، إضافة إلى كثرة المشاغل والوتيرة السريعة التي يشهدها تطور العالم…
تظهر على الجسم مجموعة من العلامات التي تُنذر بتراكم السموم داخله، إلا أن أغلبية الأشخاص لا يولون أي اهتمام لها، ويعتبرون أنها أعراض طبيعية لا تؤثر كثيرا على الصحة. في…
الخبز من المواد الغذائية التي اعتاد أغلبية الناس الاحتفاظ به لأكثر من 24 ساعة عن طريق تجميده. عند الحاجة لتناوله يتم إعادة تسخينه من جديد، حيث يُحافظ على طراوته. لكن…
تهيج القولون من أكثر المشاكل الصحية التي تصيب الجهاز الهضمي، وتتسبب في العديد من الأعراض الصحية، أبرزها تناوب الإمساك الشديد وأحيانا الإسهال، والشعور بتقلصات ونغزات مؤلمة في الجانب الأيسر من…
الكبد هو العضو المسؤول عن تخليص الجسم من السموم المتراكمة في الجسم وهو المسؤول عن عملية الأيض، كما يعتبر المخزن الرئيسي للجليكوجين، وأي خلل في هذا العضو الحيوي، قد يتسبب…
يُعتبر الجهاز الهضمي من بين أكثر أعضاء الجسم عرضة للكثير من الأمراض والمشاكل الصحية، نظرا لوظيفته المهمة في هضم الطعام الذي في غالب الأحيان يكون غير صحي. من بين الأمراض…
رغم نصيحة الأطباء والخبراء بضرورة الإكثار من تناول المياه يوميا، إلا أن الكثير من الناس لا يولون هذه النصيحة أهمية، ويعتقدون أن نقص كمية الماء في الجسم لا تُسبب لهم…
