في حين يكتفي الرجال بتقطيع أظافرهم، تميل النساء إلى صباغتها والاعتناء بها من خلال حصة مانيكير كاملة. يكشف هذا العضو في جسمنا الكثير عن وضعنا الصحي. نضع هنا 8 حالات…
يعتبر الكثير من الناس أن أكل السمك أمر صحي. وهذا صحيح، بل ضروري لتكون التغذية متوازنة، وذلك بفضل غناه بالعناصر المغذية وبالفيتامينات. من بين الأسماك الأكثر شعبية، نجد التونة. لكن…
لقد صارت أمراض القلب من أولى مسببات الموت في الآونة الأخيرة. ومن أبرزها نجد الأزمة القلبية التي تهدد الحياة. غير أن هناك مجموعة من الإشارات التي تظهر قبل حدوث الأزمة…
تماما كالتنفس، الهضم أو المناعة؛ فإن النوم مهم لأداء الجسم الجيد. ضروري لنمو الجسم، تحفيز الهرمونات، نضج الدماغ، تجدد الخلايا، تطور الجهاز المناعي وكذلك للوظائف المعرفية والمزاج. لذا فإن نوم…
يحفز أسلوب الحياة المعاصرة استهلاك الأغذية المصنعة وغير الصحية، كما ترتفع مشاكل الجهاز الهضمي والمسالك البولية. لذا لابد من الرجوع إلى الطبيعة، للاستمتاع بخصائص كل نبتة، بذرة، أو فاكهة. كل…
من الطبيعي جدا أن يتعكر مزاجكم من حين لآخر، والبعض أكثر من غيرهم. كما أن خطر الإصابة بالاكتئاب يتضاعف لدى النساء في مرحلة معينة من حياتهن، خصوصا خلال سن اليأس.…
من الأمور التي قد تصيبكم بالاكتئاب، كونكم محاطين بأشخاص سلبيين يسلبون منكم طاقتكم الإيجابية! لصد هذا الحقل الطاقي الضار، إليكم 5 طرق لوقف الموجات السلبية. الأشخاص السلبيون وكثيرو الشكوى: مضخات…
عندما نقدم الشكر، تسترجع ذاكرتنا الفعل الذي أشعرنا بالرضا، وبالتالي نركز انتباهنا على الجوانب الجميلة في حياتنا. أنوار الحفلات تنطفئ، لكنها تظل مشعة في ذكرياتنا . العديد من الهدايا، تجمع…
ما هي الخيارات التي تقود إلى السعادة؟ أنجزت دراسة حول هذا الموضوع، وأظهرت أنه مهما كانت نسبة تقديركم لأنفسكم وأهدافكم، ومهما كان عمركم، مستوى تعليمكم، وزنكم أو وضع مناعتكم؛ فهناك…
فك التشفير البيولوجي مقاربة صحية جديدة، مكملة لعمل الطبيب والطبيب النفسي، تهدف إلى مرافقة المريض في البحث عن تفسير أعراضه، والتي من شأنها توفير معلومات أكثر عن تاريخه الصحي. لنرى…
