تُعد فترة الرضاعة مثل الحمل تماما، تحتاج فيها المرأة إلى الاعتمام بصحتها ونظامها الغذائي، لأن الأطعمة التي تتناولها تؤثر بشكل مُباشر على صحة صغيرها، لهذا يجب التعرف على بعض المواد…
كثيرة هي الوصفات التقليدية التي اعتادت النساء المغربيات على تخصيصها لكل مناسبة، منها ما يتعلق بالحمل والولادة ومرحلة الرضاعة، مثل الوصفة الشهيرة المُكونات من حب الرشاد والبيض والحليب، فهل حقا…
المغنيسيوم من المعادن الضرورية لأداء سليم للخلايا في الجسم، له مجموعة من الأدوار المهمة في الجسم من بينها تحويل الطعام إلى طاقة، وبناء الأسنان والعظام والحفاظ عليها. لهذا يجب أن…
حرقة البول من الأمراض التي تُصيب فئة كبيرة من الناس خصوصا الأطفال، حيث يُعاني فيها الصغير من عدم قُدرته على التبول والشعور بألم شديد وحُرقة تكاد لا تُطاق. للتخلص من…
تُعد فترة الفطام كم أصعب الفترات بالنسبة للأم والطفل، فبعد أن تم خلق رابط قوي بين الصغير ووالدته عن الطريق الرضاعة لمدة حوالي السنتين، من الصعب أن يتقبل الطفل الإقلاع…
الربو أو كما يُسميه المغاربة “الضيقة” من بين أكثر أمراض الجهاز التنفسي التي تُصيب فئة كبيرة من الناس، خصوصا الأطفال. يُمكن التخفيف من أعراضها وتجنب الإصابة بأزمة الربو من خلال…
يحتوي زيت الزيتون على مجموعة من الفيتامينات منها E وK وأحماض الأوميغا3 بالإضافة إلى مجموعة من المُكونات الغذائية. كما يُعتبر من الزيوت الآمنة لبشرة الطفل الحساسة، ويعمل على ترطيب وتنعيم…
حبوب منع الحمل من أكثر الوسائل التي تستخدمها النساء بكثرة لتنظيم النسل، باعتبار أنها آمنة وفعالة وسهلة الاستخدام، إلا أنها كغيرها من الأدوية لها بعض الأضرار الجانبية كما قد تظهر…
بسبب العادات السيئة التي يقوم بها الطفل دون دراية منه، كتناول الأطعمة السكرية والحلويات بكثرة، عدم غسل الأيدي قبل تناول الطعام، قضم الأظافر يتعرض الصغير لما يُسمى بديدان البطن أو…
القمل من بين الحشرات المُزعجة التي تستوطن الشعر وفروة الرأس، وتُسبب الشعور بالحكة الشديدة لأنها تتغذى على الدم مما يُزعج الشخص ويجعله متوترا. ويُعتبر الأطفال أكثر فئة مُعرضة لظهور القمل،…