خلال شهر رمضان وبسبب ساعات الصيام الطويلة التي تفوق أحيانا 15 ساعة، من الطبيعي أن تقل نسبة الماء في الجسم، ومنه يشعر الشخص بمجموعة من الأعراض، من بينها التعب والإرهاق،…
التعرق من بين الأمور الطبيعية التي تحدث للجسم وتساعد على التخلص من السموم والشوائب العالقة فيه. ومع ارتفاع درجات الحرارة، يبدأ الجسم في إفراز كمية أكبر من العرق. وفي حالات…
لا تقتصر الجلطة على القلب والدماغ كما يعتقد البعض، بل يُمكن أن تشمل مجموعة أخرى من أعضاء الجسم، كاليد، العين والساق وغيرها. وفي حال أهمل الشخص الأعراض التي تظهر عليه،…
تتغير مجموعة من العادات اليومية خلال شهر رمضان، وهو أمر طبيعي نتيجة الروتين الذي يفرضه هذا الشهر الكريم. من أبرز التغيرات التي تظهر صعوبة النوم أو الإصابة بالأرق، للتغلب عليه…
تبدأ الدورة الشهرية عند الفتاة عادة في المرحلة العمرية الممتدة بين 12 إلى 18 سنة، إذ تختلف من واحدة لأخرى حسب الهرمونات وطبيعة الجسم، كذلك الأمر بالنسبة لانقطاعها، فعادة ما…
يُعتبر “بومزوي” أو القولون العصبي من أكثر أمراض الجهاز الهضمي انتشارا في عصرنا الحالي، بسبب ارتباطه الوثيق بالحالة النفسية والنظام الغذائي. لعلاجه والتخلص من أعراضه وكذا زيادة الوزن خلال هذا…
الفحم من بين المواد التي استخدمت منذ عصور كمصدر للطاقة الحرارية و وقود للقطارات، إذ كان يُعتبر من بين أهم المواد التي تزخر بها الطبيعة. ورغم اختلاف أنواعه إلا أن…
خلال شهر رمضان وبسبب ساعات الصيام الطويلة التي تفوق أحيانا 15 ساعة، من الطبيعي أن تقل نسبة الماء في الجسم، ومنه يشعر الشخص بمجموعة من الأعراض، من بينها التعب والإرهاق،…
ُيساعد الاستهلاك المنتظم لمنتجات الألبان على اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن. إذ وفقا للتوصيات الدولية (1) ، يُنصح بتناول حصة إلى حصتين من منتجات الألبان بما فيها الياغورت. باعتبار أنه…
ُيعتبر الياغورت مُكون أساسي لضمان تغذية سليمة ومتوازنة. فهو غذاء مثالي للكبار كما الصغار، ومُتوفر في جميع النكهات والأذواق. يحتوي الياغورت على مُركبات غذائية مهمة للجسم، سنُعرفكم على أبرزها في…
