حسب إحدى الدراسات الحديثة، فإن المراهقين الذين يتجولون في الفضاءات الخضراء يكونون أسعد، وتترسخ لديهم فكرة أن الإنسان مرتبط بالطبيعة. فجسمنا يتواصل ويتفاعل باستمرار مع كل ما يحيط بنا. لكن…
لعل أبرز السموم التي تتراكم في الجسم سببها بعض العادات السيئة التي نقوم بها، مما يجعل الجسم ضعيفا ومرهقا، وعرضة للإصابة بمجموعة من الأمراض، كما تقل فعالية جهازه المناعي، لهذا…
يشعر الكثير من الأشخاص خلال موسمي الخريف والشتاء بتغير واضح في حالتهم النفسية، إذ يميلون إلى العزلة، ويقل نشاطهم وتحركاتهم، ويفضلون المكوث في المنزل واحتساء شراب ساخن، بدلا من القيام…
اضطرابات الدورة الشهرية من الأعراض التي تظهر على معظم النساء من فترة لأخرى، ويحدث ذلك بسبب مجموعة من العوامل حسب الوتيرة ودرجة هذا الاضطراب، ومن الأسباب نذكر ما هو نفسي…
يحدث في الكثير من الأحيان أن يسئم الشخص من شعوره بالتعب، ربما هي جملة مثيرة للسخرية، لكنها حقيقة عند فئة كبيرة، إذ يتجاوز الشعور بالإرهاق الجسدي ويصل إلى الفكري، ليصبح…
سولفات المغنسيوم + زيت جوز الهند تساعد جرعة جيدة من سولفات المغنسيوم على إزالة السموم، تحفز الدورة الدموية وتهدئ آلام العضلات. ضعوا 300 غ من سولفات المغنسيوم في حوض…
غالبا ما ينتج القلق عن تعامل سيء مع المشاعر. تعلموا التعرف على أحاسيسكم والتعبير عنها، حتى تكون صحتكم البدنية والنفسية على أفضل حال، وذلك بالحد من التوتر العاطفي. في…
يشتكي الكثير من الأشخاص حول العالم من الحساسية بمختلف أنواعها، سواء كانت حساسية ضد الغبار أو حبوب اللقاح أو زغب الحيوانات، أو حتى بعض الأطعمة والأدوية، كما أنها من بين…
خلال هذا الفصل البارد، يتعرض الكثير من الأشخاص حول العالم لنزلات البرد، مما يُضعف أجسادهم ويقلل من نشاطهم وإنتاجهم اليومي، ولعل بعض العادات التي يقوم بها الكثيرون هي السبب وراء…
الخلود إلى النوم بعض وضع رأسك على وسادتك من الأمور التي يفضلها الكثيرون، لكن في نفس الوقت يصعب عليهم تحقيقها، نظرا للتوتر والإجهاد والتعب الذي يمر به الشخص يوميا، مما…
