اليوم الأول الفطور فنجان من الماء الدافئ مع عصير الليمون. بيضتان مسلوقتان بدون قشر على الخبز المحمص الكامل الغني بالبذور، مع 100 غ من السبانخ المطهية بالبخار وحبة طماطم مشوية.…
من المتعارف عليه أن أي علاقة زوجية تدخل في مرحلة أخرى بعد شهر العسل : ما يسمى بالواقع ! لكي يستمر سحر البدايات، إليكم بعض النصائح المقدمة من أخصائيين. الاستمرار…
لابد أن هناك سرا وراء أكثر الناس سعادة وصلابة، ممارسات يومية (التأمل، الامتنان، إلخ.) ترفع معنوياتهم، تحد من الأفكار السلبية، وتجعلهم أكثر قوة. لنكتشف هذه العادات في هذا المقال. كيف…
حمام للتخلص من الضغوط لا تسمحوا للقلق أو الضيق أن يطغى على حالتكم النفسية. جهزوا حماما ساخنا، أضيفوا إليه قطرات من الزيت الأساسية للصندل، الريحان، الزنجبيل أو القرفة، واستمتعوا بمزايا…
في العلاقة، لا يتعلق الأمر فقط بالحب والرومانسية، بل بالاحترام أيضا. عندما يختفي هذا الأخير، يصير من الصعب الحفاظ على مشاعر الحب تجاه الآخر وعلى شعلة الشغف. د. إميرسون إيكريش،…
التابل الساحر أعواد القرنفل تدفئ الذات، أضيفوها إلى الأطباق ومشروبات الأزهار. يمكنكم أيضا إضافة بعض القطرات من زيت هذه الأعواد إلى زيت نباتية بلا رائحة، واستعملوها للتدليك. التدليك الحميمي رغبتكم…
هل كنتم تعلمون؟ إن ما تتناولون يمكن أن يحيي رغبتكم الجنسية المنطفئة. لا شيء أسوأ من الذهاب إلى موعد غرامي والشعور في نهاية الأمسية بالانتفاخ والنوم العميق ! تناولوا الأطعمة…
قد تؤدي أبسط الأمور إلى إثارة الرجل، في حين أن الرغبة الجنسية لدى المرأة تبلغ أوجها في لحظات معينة من حياتها أو من دورتها. ما يطرح العديد من الأسئلة حول…
تعلمون جيدا أن الحب ليس شعورا يعتريكم فجأة. خلال العشرين سنة الماضية، اكتشف الباحثون في علم الأعصاب أن الحب يتكون من 4 مراحل بيولوجية. إليكم تفاصيل أكثر عن كل مرحلة.…
مع التقدم في السن وخوض تجارب الحياة، نكتسب النضج. نفهم أن الحياة ليست إلا سلسلة تجارب تعطينا دروسا أبدية. تصير خياراتنا ورغباتنا واضحة أكثر، وتصبح مشاريعنا المستقبلية أكثر بساطة، إذ…
