يُعتبر البصل من أكثر الخضر المُستعملة في الطهي وتحضير أشهى وألذ الأطعمة. لكن ما لا يعلمه الكثيرون أن للبصل استعمالات أخرى غير مُتوقعة، سنُعرفكم عليها في هذا الموضوع. -علاج التهاب…
تراكم السموم في الجسم خصوصا على مستوى القولون له مضاعفات صحية كثيرة، من بينها الاضطرابات الهضمية، سوء امتصاص المواد الغذائية، الغازات والشعور بالمغص. للتخلص من هذه الأعراض المُزعجة كل ما…
تحلم كل فتاة بجسم رشيق وكله أنوثة، وفي حال كانت تُعاني من مُشكلة النحافة الشديدة، فإن هذا يؤثر بشكل مباشر على ثقتها بنفسها، ويجعلها أكثر انطواء وعُزلة. لعلاج هذا المُشكل…
حذر أخصائيو التغذية من تناول بعض أنواع الأطعمة على الريق، سواء بعد الساعات الأولى من استيقاظك، أو حتى بعد تأخيرك لوجبة الإفطار لساعات. نظرا لما تتسبب فيه هذه الأطعمة من…
الدماغ من أهم الأعضاء التي تتحكم في الجسم، إذ يحتوي على مجموعة من الألياف والخلايا العصبية. لهذا يحتاج دائما للتغذية حتى يقوم الجهاز العصبي بمهامه الوظيفية، وأي خلل فيه قد…
البرتقال من بين أكثر الفواكه استهلاكا، خصوصا خلال فصل الشتاء الذي يُنتج فيه بكثرة. يُفضل الكثيرون تناوله كعصير، بينما آخرون يستمتعون بمذاقه كفاكهة. هل تساءلتم يوما ماذا يحدث لأجسامكم عند…
انتشرت الكثير من المعلومات عن المضار الصحية لكل من الحليب ومشتقاته، مما دفع الكثيرين للابتعاد عن تناوله أو التقليل من الكمية التي يستهلكها في اليوم. دراسة جديدة كشفت العكس، وفاجأت…
السكر من بين الأطعمة التي يُدمن على تناولها الجميع، سواء كان في الحلويات والمخبوزات أو المشروبات والعصائر المُحلاة. رغم الضرر الذي يُسببه للجسم إلا أن أغلبية الناس لا يعرفون تحديدا…
التخلص من الوزن الزائد والحفاظ على الرشاقة من الأمور المهمة التي يسعى الكثير للوصول إليها. ولعل أبرز عائق لها تكاثر البكتيريا الضارة في الأمعاء التي تُعرقل عملية حرق الدهون، لهذا…
تلعب التغذية دورا كبيرا في الوقاية من مجموعة من الأمراض، بما فيها أكثرها فتكا بالصحة كالسرطانات بمختلف أنواعها. لهذا نقترح عليكم في هذا الموضوع طبق صحي غني بالخضر والمواد الغذائية…
