تُعتبر اللحوم من أكثر أنواع الأطعمة استهلاكا بين الناس، سواء كانت الحمراء أو البيضاء، إذ تكاد لا تخلو أي وجبة من قطعة لحم. مما يعني تناول الشخص لكمية كبيرة من…
باقتراب موسم الامتحانات على الأم الاهتمام أكثر بتغذية طفلها، لمساعدته على التركيز أكثر في الامتحانات وتحسين قدراته الإدراكية والمعرفية. تعرفي معنا في هذا الموضوع على 5 مشروبات طاقية تساعد صغيرك…
الأفوكادو من الفواكه الاستوائية اللذيذة التي يعشقها الكثيرون طيلة السنة. إذ يُمكن تناولها على شكل سلطات أو مُقبلات. كما يُمكن شربها على شكل عصير أو تحضير بعض أنواع المثلجات والحلويات…
القهوة من المشروبات الأكثر استهلاكا في العالم، إذ يُدمن على تناولها فئة كبيرة من الناس من مختلف الشرائح العمرية. رائحتها الزكية وطعمها المميز يمنحانها خصوصية لا مثيل لها. فوائدها على…
تُعد البطاطس من أكثر أنواع الخضر استهلاكا في العالم، إذ يُفضلها الصغار قبل الكبار نظرا لطعمها اللذيذ وسهولة طهوها، كما تُحضر بها أشهى الأطباق وألذ المُقبلات. تحتوي البطاطس على قيمة…
كثيرة هي الحميات الغذائية التي لها صيت كبير في مختلف بقاع العالم وينصح بها أخصائيو التغذية، كونها آمنة ولها تأثير قوي في التخلص من الوزن الزائد. لعل أشهرها حمية الجزر…
يُعد البصل من أكثر أنواع الخضر التي تُستخدم في تحضير أشهى وألذ الأطباق، ففي الطبخ المغربي كمثال لا يُمكن الاستغناء عنه لتحضير أي طبق رئيسي، وهو ما يُفسر الاستهلاك الكبير…
من المعروف أن الخضروات الورقية تُعتبر من بين أفضل الأغذية التي تمد جسم الإنسان بالطاقة. ولعل السبانخ أكثرها فائدة، حيث تتصدر قائمة هذا النوع من الخضروات، في هذا الموضوع سنُعرفكم…
كثيرا ما نسمع عن فوائد عسل الدغموس وتأثيراته الإيجابية على الصحة، فهل تساءلتم يوما عن هذه النبتة السحرية التي تُعتبر شفاء للعديد من الأمراض الصعبة والمستعصية؟ سنُعرفكم أكثر في هذا…
أصبح خل التفاح من بين أكثر المواد الغذائية التي تستهلك بكثرة، زيادة على كونه مُحفز للتخلص من الوزن الزائد، له مجموعة من الخواص الصحية، كخفض نسبة السكر في الدم، تحسين…
