تستوطن القناة الهضمية بكتيريا نافعة مختلفة ومتنوعة تُساعد على إكمال وظائف الأمعاء وتحسين جودة الهضم، لهذا يجب الاهتمام جيدا بالنظام الغذائي الذي نتناوله والعادات الغذائية التي نتبعها للحفاظ على هذه…
تُعتبر المرارة من بين الأعضاء الهامة داخل الجسم، إذ تتحدد وظيفتها في تخزين العصارة الصفراء التي تساعد على هضم الدهون. وقد تتعرض لتكون الحصى فيها، مما يؤدي إلى مجموعة من…
كثيرة هي العادات المشتركة بين الناس والتي تعكس روتينهم اليومي، لعل أبرزها ما نبدأ به يومنا فور الاستيقاظ من النوم مباشرة. وهو ما ينعكس على طيلة يومنا حسب ما كشف…
عادة ما يلجأ الجميع للمُسكنات عند الشعور بالصداع بهدف التخفيف منه أو التخلص منه بشكل نهائي، وأغلب هذه المُسكنات تحتوي على الباراسيتامول بنسب متفاوتة تتراوح بين 200 إلى 1000 ملغ.…
يُعد عرق السوس من أفضل النباتات وأحلاها مذاقا، لهذا يُفضل الصغار والكبار تناوله. عادة ما يتم مضغه والاستمتاع بمذاقه اللذيذ، وقد يتخذه البعض كنوع من التسالي، دون معرفة قيمته الغذائية…
مما لا شك فيه أن البدانة أو السُمنة من أعداء الصحة، لهذا يبحث الجميع عن طرق للتخسيس والحصول على جسم رشيق. لكن بالمقابل، فإن النحافة وعدم توافق الوزن مع الطول…
خلال موسم الشتاء البارد الذي نشهد فيه مجموعة من التقلبات الجوية، أولها الانخفاض الملحوظ في درجات الحرارة، ارتفاع مُعدل الرطوبة، زيادة على تساقط الأمطار وسُرعة مُعدل الرياح. من الطبيعي أن…
حُرقة المعدة عبارة عن شعور مُزعج في الصدر يشعر به الشخص عادة بعد تناول الطعام، أو الاستلقاء مع مذاق لاذع أو مُر في الفم. ويؤدي هذا الشعور المُزعج إلى فقدان…
البطاطس المقلية أو كما تُسمى بالعامية “الفريت” من أكثر الأطعمة سريعة التحضير استهلاكا في العالم، خصوصا في صفوف الصغار الذين يعشقونها. وعلى الرغم من تحذير الأطباء وأخصائي التغذية من الإكثار…
تلعب التغذية دورا كبيرا في الوقاية أو الإصابة بمجموعة من السرطانات، من بينها ذلك الذي يُصيب الأمعاء. إذ تحتوي بعضها على مُركبات تقضي على الجذور الحرة وتعزز صحة الجهاز الهضمي…
