تراكم السموم في الجسم خصوصا على مستوى القولون له مضاعفات صحية كثيرة، من بينها الاضطرابات الهضمية، سوء امتصاص المواد الغذائية، الغازات والشعور بالمغص. للتخلص من هذه الأعراض المُزعجة كل ما…

تحلم كل فتاة بجسم رشيق وكله أنوثة، وفي حال كانت تُعاني من مُشكلة النحافة الشديدة، فإن هذا يؤثر بشكل مباشر على ثقتها بنفسها، ويجعلها أكثر انطواء وعُزلة. لعلاج هذا المُشكل…

الأفوكادو ثمرة تحتوي على كمية هائلة من الفيتامينات والمعادن ومجموعة من العناصر الغذائية الأخرى. تُعتبر من أفضل المواد الغذائية للمرأة. ما السر وراء ذلك؟ وماهي الفوائد التي تُقدمها هذه الفاكهة…

حذر أخصائيو التغذية من تناول بعض أنواع الأطعمة على الريق، سواء بعد الساعات الأولى من استيقاظك، أو حتى بعد تأخيرك لوجبة الإفطار لساعات. نظرا لما تتسبب فيه هذه الأطعمة من…

القولون العصبي أو كما يُسميه المغاربة بومزوي، من أمراض العصر التي أصبحت منتشرة بشكل كبير في صفوف فئة كبيرة من الناس، نظرا لارتباطه الوثيق بالحالة النفسية للشخص، والضغوطات التي يمر…

أيام قليلة تفصلنا عن دخول موسم الربيع المُزهر، إذ تبدأ حبوب اللقاح بالانتشار في الهواء مما يزيد من انتشار حالات الحساسية في صفوف فئة كبيرة من الناس. للتغلب على أعراضها…

تُعتبر التغذية خلال الثلث الأول من الحمل من أسرار الصحة الجيدة للمرأة والجنين معا، لهذا على الحامل الانتباه جيدا لنظامها الغذائي خلال هذه الفترة التي يتشكل فيها الجنين. سنُقدم لك…

قد تعتقد بعض النساء أن ظهور البثور على الوجه سببه واحد، إما الحساسية أو اتباع نظام غذائي غير صحي، أو بسبب الحساسية. إلا أن الحقيقة غير ذلك تماما. فكل حبة…

عند دخول المرأة في عقدها الرابع تبدأ مرحلة القلق من التجاعيد والخطوط الرقيقة، مما يُقلل ثقتها بنفسها ويجعلها في بحث دائم عن حل لجعل بشرتها أكثر شبابا. في هذا الموضوع…

الدماغ من أهم الأعضاء التي تتحكم في الجسم، إذ يحتوي على مجموعة من الألياف والخلايا العصبية. لهذا يحتاج دائما للتغذية حتى يقوم الجهاز العصبي بمهامه الوظيفية، وأي خلل فيه قد…