الثوم من العناصر الأساسية في مطابخنا، إذ يضيف نكهة خاصة ومميزة على أطباقنا، كما يستخدم في الكثير من العلاجات الطبية، كمضاد حيوي طبيعي، خصوصا في أمراض الجهاز التنفسي. ونظرا لقيمته…
أعلنت العلامة الفرنسية للعطور Adopt عن دخولها السوق المغربي من خلال افتتاح ثلاث نقاط بيع جديدة، في خطوة تعكس توجهها نحو التوسع الدولي. وتُعرف العلامة بتموقعها الذي يجمع بين الجودة…
تتساءل الكثير من الأمهات عن السن المناسب للطفل لينام في غرفة منفصلة عنها، وتعتقد معظمهن أن تعويد الطفل على النوم في سريره أمر مفيد لشخصيته مستقبلا، بحيث يُصبح أكثر استقلالية…
نعلم جيدا مدى تأثير نظامنا الغذائي على جودة النوم، إذ يمكن أن يصاب الشخص بالأرق أو اضطرابات خلال النوم، بما فيها رؤية الكوابيس والأحلام المزعجة، خصوصا بالنسبة للأطفال، لهذا ينصح…
اضطرابات الدورة الشهرية من الأعراض التي تظهر على معظم النساء من فترة لأخرى، ويحدث ذلك بسبب مجموعة من العوامل حسب الوتيرة ودرجة هذا الاضطراب، ومن الأسباب نذكر ما هو نفسي…
اليقطين أو القرع الأحمر من خضروات هذا الموسم البارد، المنتشرة بشكل كبير في أسواقنا. قيمته الغذائية تجعله على رأس قائمة أفضل الخضر المناسبة لفصل الشتاء، إذ يحتوي على تركيبة مميزة،…
يعد التمر من الفواكه المنتشرة بشكل كبير في الوطن العربي، إذ يحتوي على قيمة غذائية مهمة تجعل منه معجزة صحية لا يجب أن يخلو أي بيت منها. مكونات هذه الثمرة…
الكثير من الأمهات يجدن صعوبة في إقناع أطفالهن بتناول الخضروات، باعتبار أن هذه الأخيرة من الأطعمة الأساسية التي لا يجب أن يخلو النظام الغذائي اليومي منها، ونظرا للقيمة الغذائية المهمة…
يتأثر الشعر بشكل مباشر بالتغيرات الجوية، إذا يُصبح أكثر عرضة للتساقط، والتقصف بالإضافة إلى الجفاف الذي يغير من شكله وجودته، لهذا على جميع النساء الاهتمام جيدا بصحة شعرهن خلال هذا…
يحدث في الكثير من الأحيان أن يسئم الشخص من شعوره بالتعب، ربما هي جملة مثيرة للسخرية، لكنها حقيقة عند فئة كبيرة، إذ يتجاوز الشعور بالإرهاق الجسدي ويصل إلى الفكري، ليصبح…
مقشر خفيف بالشوفان 65 غ من بودرة الشوفان ماء أضيفي قطرات من الماء إلى بودرة الشوفان حتى تحصلي على عجينة. ضعيها على الوجه والعنق، ودلكي برفق ثم اشطفي بالماء. احتفظي…
