تريدون فقدان الوزن واستعادة رشاقتكم وتجدون صعوبة في ذلك ؟ لا شيء سيضمن لكم هذا أكثر من اتباع نظام غذائي متوازن، إذ هناك مجموعة من الأطعمة التي تعتبرونها لذيذة، لها القدرة على…
أعلنت العلامة الفرنسية للعطور Adopt عن دخولها السوق المغربي من خلال افتتاح ثلاث نقاط بيع جديدة، في خطوة تعكس توجهها نحو التوسع الدولي. وتُعرف العلامة بتموقعها الذي يجمع بين الجودة…
تزخر الطبيعة بمجموعة من الأعشاب والمواد التي تستخدم غالبا في المطبخ لطهي أشهى وألذ المأكولات، وقد يظن البعض أن مهمتها تقتصر فقط على إضافة بعض النكهة، إلا أن مزاياها تعدت…
تُصنف الطماطم من الفواكه إلا أنه نادرا ما نتناولها كفاكهة، بل تستخدمها أشهر مطابخ العالم في الطهي وتحضير أشهى وألذ الصلصات، وهو ما يُكسبها شعبية كبيرة ويجعلها من المكونات الأكثر…
لا يخفى على أحد أن البشرة تلعب دورا وقائيا كبيرا في حماية الجسم من العوامل البيئية، ما يجعلها أكثر عرضة لأشعة الشمس والضوء والسموم، وبالتالي تبدأ بالتضرر تدريجيا في حال…
يبدو أن مزيج العسل والقرفة أصبح معجزة طبية، لقدرته على علاج مختلف الأمراض، والقضاء على أعراضها وآثارها، حيث ثبتت فعالية هذا الخليط السحري في القضاء على الكثير من الأمراض. نبدأ…
تحلم جميع النساء بشعر جذاب ولامع يزيدهن جمالا وإشراقا، إلا أنه بالنسبة لأغلبهن يبقى حُلما صعب المنال، نظرا لعوامل كثيرة وعادات سيئة، كاستخدام صبغات الشعر والتعرض لأشعة الشمس دون حماية،…
تكون المستويات الهرمونية في أوجها بين 20 و25 سنة، وذلك لمنحكم الحيوية والقدرة على أفضل أداء. ثم تتراجع أغلب الهرمونات مع التقدم في السن والشيخوخة. يتراجع مستوى بعضها بأقل من…
ستساعدكم هذه الأعشاب الثمانية على تحسين أداء ذاكرتكم، إضافة إلى الوقاية وتفادي الإصابة بفقدان الذاكرة. جينكو بيلوبا تحسن هذه العشبة أداء الذاكرة. حسب مجموعة من الدراسات، فإن الجينكو بيلوبا…
حان وقت التنويع الغذائي لرضيعك؟ امنحيه مختلف الخضر والفواكه ليتذوقها وبمختلف الأشكال. الفواكه والخضر: اطبخي واحدا فقط غنية بالسكريات، الأملاح المعدنية، الفيتامينات، مضادات الأكسدة والألياف، تعتبر الفواكه والخضر أساس…
تبدأ صحة وجمال البشرة بمحتوى الصحن. لوجه متألق، انتبهي إلى عاداتك الغذائية. يعكس وضع البشرة طبيعة تغذيتنا. فالوجه الشاحب والمتعب قد يكون نتيجة لعادات غذائية سيئة. إليك أهم ما تحتاجين…
