تعتبر فاكهة الأفـوكـادو عنصرا مغذيا ذو فوائد صحية عـديدة. حيث أنها غنية بالبروتينات، والأحماض الدهنية، والفيتامينات والمعادن. غـالبا ما نتـناول حبة الأفوكادو بالسلطة أو بالعصير ونرمي لبها.                   والحق…

حيويتنا، صحتنا وأطباقنا لن تكون كاملة من دونها. التوابل مفيدة وممتعة للنظر تمتلك كل ما يمكن لجذبنا.   الزنجبيل الخصائص العلاجية للزنجبيل معروفة منذ القدم. هو واحد من التوابل المفضلة…

حياة المرأة ليست سهلة بالمرة. فإضافة إلى العمل بالمكتب، يستوجب عليها الاعتناء بالأبناء، تلبية احتياجات الزوج والبيت، مما يولد لديها شعورا بالتعب والإرهاق، قد يتحول أحيانا إلى إحساس بالضيق.  …

يتعرق البعض بشكل مفرط، بينما تبقى بشرة البعض الآخر جافة. فلماذا هذا الاختلاف ؟ إليكم الجواب.    من يتعرق أكثر؟ عادة ما يتعرق الأشخاص المصابون بالسمنة أكثر من غيرهم لأن…

يؤثر المحيط العائلي الذي كبرنا فيه وطفولتنا على حياتنا في فترة الشباب. لذا، فإدراكنا لبعض الجروح العاطفية التي تولدت لدينا خلال هذه المرحلة سيساعدنا على إصلاح سمات شخصيتنا كما سيدفع…

الأمومة شعور رائع يمنحه لك أطفالك الذين هم زينة الحياة ويجعلون منها أسعد سنين عمرك. إلا أن معظم الأمهات لا يجربن هذه المشاعر بل على العكس من ذلك يعشن فترة…

يعشق القمل شعر الأطفال الصغار. ينتقل بسهولة من رأس لآخر في المدرسة أو في المخيم. كيف تتخلصون من هذه الحشرات العنيدة؟ وماذا عن المنتجات الكيميائية ضد القمل المعدة من البيريثرين…

في الطبيعة، هناك أدوية صغيرة وملونة. لذيذة، لا تطرح أي أثر جانبي ومفيدة للصحة. فلما لا تستهلكونها؟ تعرفوا على أهمها.   التوت الأزرق يعتبر التوت الأزرق حبوب أسبرين طبيعية. يحتوي…

غني بالنشا ويمنح الطاقة، يحتوي الأرز أيضا على سكريات بطيئة توفر شحنة خفيفة ومطولة من الطاقة للجسم.   تنويع التغذية: إدراج الأرز يغذي الأرز نصف الكوكب تقريبا. عبرت هذه الحبوب…

عندما لا يحمي الكيراتين الشعر، يصير هذا الأخير ضعيفا ومتكسرا. اكتشفي كيف تصلحين المشكل وتتفادين تضرر شعرك.   يتضرر الشعر بسبب التلوث، الشمس ومجفف الشعر. لذلك يتكسر ويصير متقصفا على…