الصيام هو الركن الرابع للإسلام ويحتل شهر رمضان الفضيل مكانة خاصة في قلب وحياة أي مسلم، إذ يشكل فرصة لتطهير الجسم والروح بغية التقرب أكثر إلى الله، وذلك من خلال الصيام…
تُؤدي مجموعة من العوامل إلى ظهور الهالات السوداء حول العينين وتورمهما، من بين هذه الأسباب نجد، قلة النوم، قضاء ساعات طويلة أمام شاشة الكمبيوتر وفرك العينين بالإضافة إلى مجموعة من…
هل يرفض طفلك مغادرة بطنك؟ إذا حل موعد ولادتك لكن طفلك لم يقرر بعد الخروج إلى العالم، لا بأس بمساعدته قليلا. ليرتخي عنق رحمك ويتمدد، تناولي يوميا الأناناس الطازج، فاحتوائه…
عندما تكتمل استدارة بطن المرأة الحامل ويبدأ العد التنازلي لاستقبال طفلها، يزداد خوفها من ألم المخاض، وتكثر تساؤلاتها عن الطريقة الأنسب للولادة. فماذا تختار إذا بين الولادة الطبيعية والعملية القيصرية؟…
عندما تصيرين أما تعيشين تجربة رائعة، لكنها لا تتوقف على الغريزة فقط كما قد تعتقدين. إضافة إلى القليل من حس الفكاهة والكثير من الصبر، إليك 10 نصائح لتمر فتراتك الأولى…
يعد حليب الأم الغذاء الوحيد الذي يشبع الحاجات الغذائية للطفل منذ إلى ولادته إلى حين بلوغه سن 6 أشهر. لتحفيز إفرازه، نقدم لك 4 أغذية تزيد من إدرار الحليب، لا…
مع مرور الزمن، ترتخي البشرة وتبدأ التجاعيد في الظهور. وتعتبر هذه الظاهرة طبيعية لأن البشرة تفقد ليونتها، وليس على مستوى الوجه فقط. نقدم لكم بعض الوصفات الطبيعية التي قد تساعدكم…
لا تحتاجون إلى أن تكونوا رياضيين محترفين للحد من تطور السكري وتأخير مضاعفاته. إليكم بعض النصائح لتبدؤوا ممارسة الرياضة في أفضل الظروف. تعتبر العضلة هي أول مستهلك للسكر في الجسم.…