عندما تصيرين أما تعيشين تجربة رائعة، لكنها لا تتوقف على الغريزة فقط كما قد تعتقدين. إضافة إلى القليل من حس الفكاهة والكثير من الصبر، إليك 10 نصائح لتمر فتراتك الأولى…
تُؤدي مجموعة من العوامل إلى ظهور الهالات السوداء حول العينين وتورمهما، من بين هذه الأسباب نجد، قلة النوم، قضاء ساعات طويلة أمام شاشة الكمبيوتر وفرك العينين بالإضافة إلى مجموعة من…
يعد حليب الأم الغذاء الوحيد الذي يشبع الحاجات الغذائية للطفل منذ إلى ولادته إلى حين بلوغه سن 6 أشهر. لتحفيز إفرازه، نقدم لك 4 أغذية تزيد من إدرار الحليب، لا…
مع مرور الزمن، ترتخي البشرة وتبدأ التجاعيد في الظهور. وتعتبر هذه الظاهرة طبيعية لأن البشرة تفقد ليونتها، وليس على مستوى الوجه فقط. نقدم لكم بعض الوصفات الطبيعية التي قد تساعدكم…
لا تحتاجون إلى أن تكونوا رياضيين محترفين للحد من تطور السكري وتأخير مضاعفاته. إليكم بعض النصائح لتبدؤوا ممارسة الرياضة في أفضل الظروف. تعتبر العضلة هي أول مستهلك للسكر في الجسم.…