يشتكي الكثير من الأشخاص خلال هذه الفترة من السنة من أعراض نزلات البرد والأنفلونزا، نذكر من بينها السعال أو الكُحة التي تُشكل مصدر إزعاج لهم، خصوصا إذا طالت مُدتها لأسبوع أو أكثر، إذا كنتم تُفضلون العلاجات الطبيعية التي ليس لها أي آثار جانبية، نقترح عليكم تجربة هذا الشراب المُكون من مواد طبيعية فعالة في التخلص من البلغم.
ستحتاجون في هذه الوصفة إلى:
-جذر زنجبيل.
-حبتين ليمون.
– ملعقة كبيرة عسل.
-ماء
طريقة التحضير:
-بعد تقشير جذر الزنجبيل يُقطع إلى شرائح.
-قوموا ببشر حبتين الليمون في وعاء.
-ضعوا في الوعاء شرائح الزنجبيل ثم ملعقتين كبيرتين من الليمون المبشور والماء.
-اتركوا الخليط على نار جد هادئة حتى يبدأ بالغليان لمدة 5 دقائق.
-بعد أن يبرد الخليط جيدا قوموا بتصفيته ثم أضيفوا ملعقة كبيرة من العسل.
-أعيدوا الشراب فوق النار قليلا حتى يتماسك.
احتفظوا به في الثلاجة وتناولوا منه مقدار ملعقة صغيرة 3 مرات في اليوم.
ملاحظة: يُمكن تقديم هذا المشروب حتى للأطفال فوق سن الثلاث سنوات.
