الأسنان كباقي أعضاء الجسم، تحتاج لرعاية خاصة حتى تُحافظ على صحتها وتتجنب الأمراض التي يُمكن أن تفتك بها. وقد يستهين البعض بالأعراض التي تظهر على أسنانهم، مُكتفين بتنظيفها بالفرشاة والمعجون. في الحقيقة هناك مجموعة من العادات اليومية التي تُدمر الأسنان.
هناك مجموعة من العادات التي لا يجب للشخص أن يستمر في ممارستها حتى لا يتسبب في إلحاق الأذى بأسنانه، من بين هذه العادات نذكر ما يلي:
-الأطعمة الغنية بالسكر:
الأطعمة السكرية من أكثر أنواع الطعام المُغري الذي لا يقوى الكثيرون على مُقاومته. لكن بعد معرفتك لمدى تأثيره على الأسنان، لن تتناوله مُجددا. فالسكريات سُرعان ما تدخل إلى مينا الأسنان وثقوب الأضراس لتبدأ في نخرها، وتجد فيها مستوطنا لانتشار البكتيريا.
-قضم الأظافر:
من العادات التي تؤدي إلى إلحاق الضرر بالأسنان، وهي منتشرة بشكل كبير في صفوف الأطفال.
-التنظيف غير الجيد:
قد يعتقد الكثيرون أن تنظيف الأسنان أمر سهل، بمجرد وضع القليل من المعجون على الفرشاة وفرش الأسنان تُصبح هذه الأخيرة نظيفة وبعيدة عن التسوس. الحقيقة غير ذلك، فالتنظيف يتطلب منك وقت وتقنية، على الأقل لمدة لا تقل عن دقيقتين في كل غسلة. وتكرارها بعد تناول أي وجبة مع استخدام الخيط لتنظيف بين الأسنان.
-استخدام الأسنان كأداة:
في كثير من الأحيان يستخدم الشخص أسنانه لفتح العبوات الزجاجية أو لقطع الخيط. هذه العادات تُضعف السن وقد تتسبب في سهولة تكسيره أو تشوهه.
-الضغط على الأسنان أثناء النوم:
من العادات غير الصحية التي تتسبب في خلخلة السن وتشوه شكله، كما تُسبب الشعور بالألم على مستوى الفك والسن.
