البلغم عبارة عن سائل مخاطي بقوام كثيف يتواجد في الحلق. عادة ما يظهر خلال الإصابة بنزلات البرد والحساسة، وأحيانا التهاب الجيوب الأنفية. وللتخلص منه يشعر الشخص برغبة في السعال أو سيلان مُتكرر للأنف. للتخلص من البلغم المُزعج، جربوا الوصفات التالية!
-الكركم:
يحتوي الكركم على مُركبات مضادة للميكروبات والفيروسات، كما يعمل على تطهير الجهاز التنفسي من جميع التراكمات العالقة فيه، ويُقوي المناعة للتصدي لأمراض البرد. يكفي أن تخلطي ملعقة كبيرة منه في كوب ماء دافئ وتناوله ساخن.
-الزنجبيل:
الزنجبيل مضاد للجراثيم، يُعتبر أفضل علاج لاحتقان الأنف والحلق. لن يتطلب منك الأمر سوى خلطه مع الماء الساخن وملعقة صغيرة من العسل.
-اليانسون:
يحتوي اليانسون على مُركبات طاردة للبلغم، لهذا يُعتبر من العلاجات الطبيعية الآمنة والفعالة في حالة نزلات البرد والحساسية.
-مزيج خل التفاح والعسل:
هذا المزيج الذي يتكون من خل التفاح والعسل، يُنقي الشعب والقصبات الهوائية من أي ميكروبات أو فيروسات.
-مغلي أوراق الجوافة:
تحتوي أوراق الجوافة على مواد كيميائية طبيعية تحتوي على مضادات أكسدة. تُهدئ من الجهاز التنفسي وتقضي على البلغم والكحة بشكل سريع.
