Page 4 - Santé+ Magazine n° 115
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SOMMAIRE
OCTOBRE - NOVEMBRE - DÉCEMBRE 2025
du mois 24
Dossier
24. Le stress n’est pas votre
ennemi il est mal compris
Interview 32
du mois
32. Kamil Essaïdi
l’ingénieur qui nous apprend à
ralentir
Minceur 36
& nutrition
36. On passe à table
• Bol de sushi au saumon teriyaki
• Pizza semi-complète
• Houmous de patate douce
• Bol de Bouddha au béluga
et au tofu
• Rouleaux d'aubergines
géorgiens
• Steak de chou-fleur rôti au four
3. L’édito de Othman Kabbaj Beauté 16 • Chips de carottes en bâtonnets
• Poivrons farcis végétariens
8. Mixed colorés
• Tarte courgette ricotta & menthe
12. Les astuces de Lalla Z’hor 18. Tout nouveau, fraîche
Retrouvez nos meilleurs conseils, tout beau • Croquant aux pépites de courge
astuces cuisine et recettes santé News beauté • Patates douces farcies aux
pour une alimentation saine, épinards
variée et savoureuse ! 20. Bon à savoir
Ces gestes qu'on évite à
tort et ceux qu'on croit
bienfaisants
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