تلعب العلاقة الحميمية دورا مُهما في العلاقة الزوجية، إذ يُمكنها أن تُقرب وتؤلف بين الزوجين وتكون كالمرهم في الذي يُغطي الجروح ويُسرع شفاءها. وفي حال تخللت هذه العلاقة بعض المشاكل والعراقيل تتأثر مؤسسة الزواج بشكل مباشر، ولعل أبرز المشاكل التي تُهدد نجاح العلاقة الحميمية مُشكلة البرود الجنسي، لتفادي هذا الأمر يُفضل اتباع هذه النصائح.
من المعروف أن النظام الغذائي يلعب دورا كبيرا في التأثير على هرمونات الجسم، بما فيها الهرمونات المتعلقة بالحياة الجنسية، لهذا يجب الانتباه جيدا لما نتناوله حتى لا نكون سببا في إصابتنا بمشاكل صحية.
فيما يلي لائحة الأطعمة التي يُفضل تجنبها قبل ممارسة العلاقة الحميمة، لتجنب الإصابة بالبرود والنفور:
-الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الصوديوم:
هذا المعدن يعمل على إرخاء العضلات ويُساعد على النوم، وفي حال تم تناول وجبة غنية بالصوديوم قبل ممارسة العلاقة الحميمة، قد يُسبب هذا بعض المشاكل للرجل عند ممارسة العلاقة الحميمة.
-الشوكولاتة:
من أكثر الأطعمة اللذيذة التي يُحبها الكثيرون، لكن يُفضل تجنب تناولها قبل ممارسة العلاقة الحميمة، لأن تأثيرها على الجسم يُشبه تاثير المورفين، مما يُقلل من أداء الزوجين ويُسبب لهما الخمول والرغبة في الاسترخاء وعدم بدل أي مجهود.
-المقليات:
المقليات من الأطعمة غير صحية، رغم ذلك نجدها الأكثر استهلاكا بين الناس. يحتوي هذا النوع من الطعام على الدهون المشبعة مما يُسبب مشاكل كثيرة للصحة الجنسية.
-العرقسوس والحلبة:
رغم أن عرق السوس والحلبة من المواد المهمة للصحة، إلا أنه يُستحسن عدم تناولهما قبل ممارسة العلاقة الحميمة، لأنها تؤثر على إنتاج هرمون التستوستيرون لدى الرجال.
-النعناع:
يحتوي النعناع على مادة المنثول التي تُهدئ الأعصاب وتُسبب الخمول والكسل. لهذا يُفضل تجنبه قبل العلاقة الحميمية حتى لا يجد الزوجين أي مُشكل.
