طرق تمكنكم من تنحيف جسمكم بسرعة

نظفوا جسمكم ببقايا القهوة

غنية بمضادات الأكسدة، تمكن هذه البقايا الجسم من التخلص من السوائل أو الغازات الضارة، بالإضافة إلى حرق الدهون. لتتخلصوا من كتل اللحم الزائدة ومن مظهر قشرة البرتقال، قوموا بمزجها مع زيت الزيتون، واستعملوها للتدليك اليومي. ستحصلون على جسم أنحف وبشرة مشدودة.

فرشاة الجسم الجافة

لتسريع وتيرة التخلص من الدهون والسيلوليت، الجؤوا إلى تقنية الفرشاة الجافة التي أثبتت نجاعتها. خذوا فرشاة ذات شعيرات طبيعية وحكوا بها جسمكم وهو جاف؛ قوموا بحركات طويلة وبطيئة من أسفل إلى فوق، باتجاه القلب. كرروا العملية صباحا ومساء ل 5 دقائق.

كريمة الزنجبيل

قوموا بتحضير كريمة للتنحيف. على نار هادئة؛ سخنوا فنجانا من الزيت الخام ونصف فنجان من الزنجبيل المبشور. ضعوا الخليط على مناطق جسمكم التي تعاني من السيلوليت، وغطوها بثلاث طبقات من ورق السيلوفان. اتركوه لساعة، ثم اغسلوا بالماء الدافئ والصابون. لفعالية أكبر؛ قوموا ببعض التمارين الرياضية خلال ساعة الانتظار.

التصريف اللمفاوي

هو تدليك يتم بالضغط وببعض الحركات الخفيفة التي تحسن الدورة اللمفاوية. يؤدي التصريف اللمفاوي إلى التخلص من سموم الجسم، وتقليص نسبة الدهون والسيلوليت. يصير جسمكم نحيفا، ويختفي التورم الناتج عن تجمع الماء.