تختلف طريقة التنفس من شخص لآخر، إذ هناك من يفضل استنشاق الهواء من الأنف فقط، بينما آخرون يستخدمون الفم في هذه العملية خصوصا أثناء النوم، فهل لهذه الأخيرة أضرار على الصحة؟ هذا ما سنكتشفه في موضوعنا التالي.
توجد في الأنف شعيرات دقيقة تُساعد على تصفية الهواء وتنقيته قبل أن ينتقل إلى الرئتين، وفي حال تنفس الشخص من أنه يقوم بتجاوز هذه المرحلة وبالتالي لا يتم فلترة الهواء، مما يتسبب في الإصابة بالجيوب الأنفية وزيادة احتمال الإصابة بالربو.
أضرار التنفس عن طريق الفـم:
-تُصاب الحنجرة والأنف وكذا الفم بالجفاف.
-تزيد نسبة الحموضة في الفم.
-تنتفخ المعدة بسبب كمية الهواء التي يدخل إليها.
-وجود البلغم.
-الشعور برغبة في الكحة لطرد الشوائب التي تدخل الجسم.
-احتمال حدوث ارتفاع في ضغط الدم.
-التهاب الحلق بسبب الشخير.
-يُؤثر التنفس من الفم على حاسة الذوق لدينا، مما ينعكس على شهيتنا ويُقلل من رغبتنا في تناول الأطعمة.
-بما أن التنفس من الفم يُؤثر على ضغط الدم، فمن الطبيعي أن تضطرب ضربات القلب.
-قد يتوقف التنفس لبُرهة خلال هذه العملية مما يؤدي إلى دخول كمية ناقصة من الأوكسجين في الجسم، وبالتالي يتعرض الشخص لمجموعة من الأمراض.
بالنسبة للأطفال:
قد تظهر هذه الأعراض عند الرضيع ابتداء من عمر ال6 شهور، يجب التوجه إلى الطبيب لمساعدة الصغير على التنفس من فمه تجنبا لأي مضاعفات صحية يُمكن أن تلحق به.
