في المغرب، يعاني 27% من الأطفال والمراهقين بين سن 5 و19 عاما من الوزن الزائد، و10% منهم يعانون من السمنة.
بعض الحقائق:
- حسب إحدى الدراسات الحديثة، فإن الأطفال المغاربة الذين يبلغون أقل من 5 سنوات، يقضون في المتوسط 3 ساعات و20 دقيقة أمام شاشة التلفاز، ما مجموعه 23 ساعة و20 دقيقة في الأسبوع.
- ترتبط السمنة بالكثير من المشاكل الصحية، مثلها مثل التبغ، الفقر، الكحول… وترفع خطر الإصابة بمجموعة من الاضطرابات مثل توقف التنفس أثناء النوم، الربو، أمراض القلب، سكري النوع الثاني، التهاب المفاصل، ارتفاع ضغط الدم وارتفاع معدل الكولسترول.
- عندما يعاني الأطفال من مشاكل السمنة وارتفاع معدل الدهون الثلاثية في الدم، فإن شرايينهم تكون شبيهة بشرايين شخص يبلغ 45 سنة.
- الأطفال الذين يبلغون 3 سنوات ويعانون من السمنة، قد يرتفع لديهم خطر الإصابة بأمراض القلب لاحقا.
- يرتفع خطر الوفاة المبكرة لدى الأطفال المصابين بالسمنة.
طرق الوقاية:
التمارين الرياضية، التغذية الصحية، النوم جيدا، تقليص حدة مشاهدة التلفاز.
تعتبر الفترة منذ الولادة حتى بلوغ الطفل 5 سنوات أفضل فترة لترسيخ العادات الغذائية الجيدة، القدرات الحركية العامة، إضافة إلى قواعد حياة صحية وصحيحة.
أسباب أخرى لمحاربة سمنة الأطفال:
الأطفال الذين يأكلون أغذية صحية ويمارسون نشاطا رياضيا يوميا:
- يتغيبون عن المدرسة بحدة أقل،
- تكون نتائجهم الدراسية أفضل،
- يقدرون ذاتهم بشكل أفضل،
- نادرا ما يعانون من الاضطرابات السلوكية.
