من لم يشعر بألم في رأسه بعد يوم طويل ومتعب ؟ للتخلص منه في غضون نصف ساعة، ضعوا كمادة طين على جبهتكم وانعزلوا في مكان هادئ وأقل إضاءة. سيختفي صداعكم بعد 30 دقيقة.
حلول أخرى
التدليك الذاتي
قوموا بحركات دائرية قوية من ملتقى الحواجب إلى الصدغين، مرورا بالجبهة.
التنويم المغناطيسي الطبي
الجؤوا إليه في حالات صداع التوتر أو الصداع المزمن. سيعلمكم المختصون بعض تمارين التنويم الذاتي لتمارسوها في البيت.
الوخز بالإبر
علاج فعال ضد الصداع الناتج عن التوتر العضلي.
التدليك الطبي
بفضل تدليك العضلات المشدودة، يختفي صداع التوتر، صداع الشد العضلي والصداع المزمن.
