تراكم السموم في الجسم خصوصا على مستوى القولون له مضاعفات صحية كثيرة، من بينها الاضطرابات الهضمية، سوء امتصاص المواد الغذائية، الغازات والشعور بالمغص. للتخلص من هذه الأعراض المُزعجة كل ما عليك هو اتباع الوصفة التالية!
ستحتاجون في هذه الوصفة إلى:
-كأس كبير من الماء المعدني.
– ¼ ملعقة كبيرة من مسحوق الفلفل الحار.
– ½ ملعقة صغيرة من شراب القيقب.
-عصير ليمونة طازجة.
طريقة التحضير:
-امزجوا كل هذه المُكونات مع بعضها البعض حتى تحصلوا على شراب متجانس. تناولوا منه 4 مرات في اليوم على الريق لمدة 10 أيام.
فوائد هذا الشراب:
-الفلفل الحار:
يحتوي الفلفل الحار على مجموعة من العناصر الغذائية المهمة للصحة، منها الألياف، الفيتامينات، والمعادن. تُقلل خطر الإصابة من بعض أنواع السرطانات بما فيها سرطان القولون، تُعزز المناعة لاحتوائها على مضادات الأكسدة، كما تزيد من إنتاج العصارة المعدية لتسهيل عملية الهضم.
-الليمون الحامض:
يدخل الليمون في جميع وصفات الديتوكس المعروفة، نظرا لخصائصه المضادة للسموم والميكروبات. يحتوي الليمون على كمية مهمة من فيتامين C، والألياف الغذائية. مما يحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية، وبفضل مُركب البكتين يُحسن الليمون من عملية التمثيل الغذائي، ويُساعد على فُقدان الوزن.
-شراب القيقب:
القيقب مصدر مُهم للمعادن أهمها البوتاسيوم، المغنيسيوم، الكالسيوم، الفوسفور والمنغنيز. إضافة إلى مُركبات البوليفينول التي تُحارب الجذور الحرة المسؤولة عن العديد من الأمراض. يُنقي الجسم ويُخلصه من السموم، كما يُساعد على إذابة الدهون.
