فكروا في الشمر
شراب الشمر مثالي لعلاج انتفاخ البطن. ضعوا بعض بذور هذه النبتة في فنجان به ماء مغلي، واتركوها لربع ساعة. صفوا المنقوع واشربوه بجرعات صغيرة بعد الوجبات الثلاث
(لا يجب أن تتجاوز مدة العلاج 3 أسابيع متتالية). لنتيجة أسرع : امضغوا ملعقة كبيرة من بذور الشمار، ثم ابلعوها مع كأس من الماء.
الكمون لتسكين الألم
في حال شعرتم بألم في بطنكم دون الإصابة بحمى، يكون الكمون أفضل حليف لكم. اسكبوا ملعقة كبيرة من الكمون في نصف لتر من الماء الساخن، واشربوا نصف كأس من هذا المشروب كل ربع ساعة.
بذور الكتان للتخفيف من ألم القولون
تسبب متلازمة القولون العصبي انتفاخا وآلاما في الأمعاء. للتخفيف منها، امضغوا حفنة من بذور الكتان واشربوا بعدها كأسا من الماء.
حلول ضد التجشؤ
التجشؤ مزعج جدا وقد يسبب لكم الإحراج في وسط مليء بالناس. لتجاوزه، ضعوا 30 غ من الطرخون في لتر من الماء، قوموا بغليه ثم اتركوه ينقع مدة 10 دقائق. اشربوه بعد كل وجبة، حتى يختفي المشكل.
الحبق لمحاربة الغازات
تناول مشروب هذه النبتة اللذيذة ذو فعالية كبيرة ضد تشنجات المعدة وخروج الغازات.
الوصفة :
- قوموا بغلي 25 سل من الماء
- ضعوا فيه 5 أوراق من الحبق الطازج أو المجفف.
- اتركوه ينقع مدة 10 دقائق.
- اشربوا هذا المنقوع 3 مرات في اليوم.