من أكثر الأمور التي تشغل بال العديد من الأمهات حول أطفالهن، عدد ساعات النوم التي يحتاجها كل طفل. حتى ينعم الصغير بنوم هنيء وينمو بشكل سليم وطبيعي. للإجابة على هذا السؤال سنُعرفكم من خلال هذا الموضوع على ساعات النوم التي يحتاجها كل طفل حسب سنه.
-الأطفال حديثي الولادة:
يحتاج الطفل حديث الولادة ما بين 16 إلى 20 ساعة من النوم، تتخلله بعض الدقائق التي يستيقظ فيها للرضاعة قبل أن يعود ليغرق في النوم مجددا.
-في 6 أسابيع:
من 15 إلى 16 ساعة. يستيقظ فقط عند الشعور بالجوع، غالبا ما يكون نومه متواصل.
-في الشهر الرابع:
من 9 ساعات إلى 12 ساعة يوميا. وفي الليل ينام حوالي 8 ساعات أما القيلولة تكون مرتين في اليوم في كل واحدة ساعة على الأقل.
-في الفترة العمرية بين 6 إلى 9 أشهر:
يبدأ نوم الطفل في الانتظام بشكل تدريجي منذ بلوغه الشهر السادس، حينها ينام بالليل حوالي 7 ساعات متواصلة، مما يسمح للوالدين بالنوم قليلا خلال الليل، زيادة على ساعات النهار التي ينام فيها حوالي 3 ساعات منفصلة.
-ما بين سنة إلى 3 سنوات:
بالمجمل ينام الطفل ما بين 10 إلى 11 ساعة. أغلبها يكون في فترة الليل ما بين 7 إلى 8 ساعات متواصلة.
-من 4 سنوات إلى 12 سنة:
يحتاج ما بين 8 إلى 10 ساعات يوميا، يُمكن أن تكون كلها متواصلة خلال الليل، كما يُمكن أن يكتفي ب 8 ساعات في الليل، وحوالي ساعة قيلولة بعد العودة من المدرسة.
