يُعتبر البكاء لُغة طبيعية يُعبر بها البشر عن عواطفهم ومشاعرهم كالحزن، الألم والشعور بالضيق والتعرض للضغط العصبي وغيرها من المشاعر السلبية التي لا يتحملون كتمانها. إلا أن فئة كبيرة من الناس قد يعتبرون البكاء بمثابة ضعف يجب مقاومته. فهل تساءلتم يوما ماهي فوائد البكاء وذرف الدموع؟
فوائد البكاء للصحة والجسم بشكل عام:
-تحسين الرؤية:
من بين أسباب ضبابية العين إصابتها بالجفاف، لهذا تعمل الدموع على ترطيبها والحفاظ عليها من الإجهاد وتشوش الرؤية.
-تنظيف العين من الجراثيم:
تتعرض العين خلال اليوم لكم هائل من الجراثيم التي تنتقل عبر دخان السيارات، الأتربة، الرائحة الكريهة وغيرها. وخلال البكاء وذرف الدموع تحتوي هذه الأخيرة على سائل مُطهر يقضي على حوالي 95 بالمئة من الجراثيم التي تهدد صحة وسلامة العين.
-التخلص من الضغط العصبي:
عند الشعور بالضغط النفسي الكبير والتعرض للتوتر يُصبح الشخص غير قادر على التحمل، وأول ما يلجأ إليه للتخفيف من هذا الضغط هو البكاء، حيث يُفرز الجسم في هذه الحالة هرمونات تُهدئ من الضغط وتُعيد الشخص إلى وضعه الطبيعي.
-الوقاية من الأمراض:
لا تستغربوا من هذه المعلومة، لأن ذرف الدموع يعمل على رفع معدلات الأيض وذلك من خلال تنظيم عملية التمثيل الغذائي، حيث تقي الدموع من الإصابة بمجموعة من الأمراض المتعلقة بالتوتر والضغط النفسي، مثل أمراض القلب، السمنة وداء السكري.
-الشعور بالراحة النفسية:
هل سبق ونصحكم شخص في أوقات الضيق والحزن بالبكاء؟ نصيحة في محلها، لأن البكاء يُعتبر علاج نفسي للتخلص من التوتر والقلق والشعور بالراحة والطمأنينة، حيث يُفرغ الجسم كل الشحنات السلبية منه ويستعيد نشاطه من جديد.
