جربتوا أوراق الكرنب لعلاج ألم الركبة والمفاصل؟ جربوها

يعاني الكثير من الناس من ألم المفاصل، خاصة مع تقدم العمر. ويُعد الكرنب من الخضروات الشائعة التي تُستخدم تقليديًا لعلاج العديد من الأمراض، بما في ذلك ألم المفاصل.

في هذا المقال، سنناقش فوائد أوراق الكرنب لعلاج ألم المفاصل، وكيفية استخدامها، والاحتياطات الواجب اتباعها.

فوائد أوراق الكرنب لعلاج ألم المفاصل:

• تحتوي أوراق الكرنب على مضادات الالتهاب:

تُعدّ مضادات الالتهاب مركبات طبيعية تُساعد على تقليل الالتهاب والألم. وتحتوي أوراق الكرنب على العديد من مضادات الالتهاب، مثل: الجلوكوسينولات، والأنثوسيانين، والكاempferol.

• تُساعد أوراق الكرنب على تحسين الدورة الدموية:

تُساعد تحسين الدورة الدموية على وصول العناصر الغذائية والأكسجين إلى المفاصل، مما يُساعد على تقليل الألم والالتهاب. وتحتوي أوراق الكرنب على مركبات تُساعد على توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم.

• تُساعد أوراق الكرنب على تقليل التورم:

يُمكن أن يُسبب التهاب المفاصل تورمًا في المفاصل. وتحتوي أوراق الكرنب على مركبات تُساعد على تقليل التورم، مثل: الكبريت، والبوتاسيوم.

طرق استخدام أوراق الكرنب لعلاج ألم المفاصل:

• كمادات أوراق الكرنب:

هي الطريقة الأكثر شيوعًا لاستخدام أوراق الكرنب لعلاج ألم المفاصل.

طريقة التحضير:

1. اغسل أوراق الكرنب الطازجة جيدًا.
2. سخّن أوراق الكرنب في الميكروويف لمدة 30 ثانية أو حتى تصبح دافئة.
3. ادهن زيت جوز الهند أو زيت الزيتون على الجانب الداخلي من أوراق الكرنب.
4. ضع أوراق الكرنب الدافئة على المفصل المؤلم.
5. غطّي أوراق الكرنب بضمادة أو منشفة.
6. اترك أوراق الكرنب على المفصل لمدة 20-30 دقيقة.
7. كرر هذه العملية 2-3 مرات في اليوم.

• عصير أوراق الكرنب:

يُمكن أيضًا شرب عصير أوراق الكرنب لعلاج ألم المفاصل.

طريقة التحضير:

1. اغسل أوراق الكرنب الطازجة جيدًا.
2. ضع أوراق الكرنب في عصارة.
3. اشرب عصير أوراق الكرنب الطازج.
4. يُمكنك إضافة الفواكه أو الخضروات الأخرى إلى عصير أوراق الكرنب لتحسين المذاق.

الاحتياطات الواجب اتباعها:

• يجب اختبار أوراق الكرنب على منطقة صغيرة من الجلد قبل استخدامها على منطقة واسعة للتأكد من عدم وجود حساسية.
• يجب غسل أوراق الكرنب جيدًا قبل استخدامها للتخلص من أي بكتيريا أو أوساخ.
• يجب استخدام أوراق الكرنب الطازجة فقط.
• يجب استشارة الطبيب قبل استخدام أوراق الكرنب لعلاج ألم المفاصل، خاصة إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية.

في الختام:

يُعدّ الكرنب من العلاجات الطبيعية التي تُستخدم تقليديًا لعلاج ألم المفاصل. وتُشير بعض الأبحاث إلى أن أوراق الكرنب قد تكون فعالة في تقليل الألم والالتهاب.

ومع ذلك، من المهم استشارة الطبيب قبل استخدام أوراق الكرنب لعلاج ألم المفاصل، خاصة إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية.

ملاحظة:

• هذه المعلومات هي معلومات عامة وليست بديلاً عن استشارة الطبيب.
• يُنصح باستشارة الطبيب قبل استخدام أي علاجات طبيعية، خاصة إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية.