الموز:
يقلل من التوتر
يحارب فقر الدم
يحافظ على استقرار نسبة السكر في الدم
البركولي:
يقي من التشنجات العضلية
يحافظ على صحة البشرة
يبطئ تراجع الوظائف الذهنية
السبانخ:
غنية بمضادات الأكسدة والمغنسيوم
تقلص من خطر الإصابة بالسرطان
تحافظ على صحة العينين
التوت البري:
يحارب اضطرابات الجهاز الهضمي
يقوي الجهاز المناعي
يقي من أمراض القلب والشرايين
عصير الأفوكادو والليمون:
يحسن صحة القلب والشرايين
يحفز عملية الهضم
يزيل السموم من الجسم
جوز الهند:
يرطب الجسم
يعدل مستوى ضغط الدم
يحفز الطاقة