الماء عنصر حيوي لا يُمكن لأي كائن حي الاستغناء عنه، إذ يأتي في المرتبة الثانية بعد الأكسجين من حيث احتياج الإنسان له للاستمرار في الحياة، ولهذا ينصح الكثير من الخبراء والأطباء بضرورة الإكثار من شرب المياه، لما لها من دور فعال في التخلص من السموم والوقاية من الجفاف، لكن هل تساءلتم يوما ما هي الفوائد الصحية لشرب المياه الساخنة على الريق؟
يقوم الكثير من الأشخاص بشرب الماء الساخن للريق، معتبرين أن هذه العادة صحية وتعود بالنفع على الجسم، لكن لا يعلمون تحديدا تأثيرها، لهذا سنعرفك على منافعها في هذا المقال.
تأثيرها على الجهاز الهضمي:
تناول الماء الدافئ على الريق، يحسن من عملية الهضم، خصوصا إذا كان الشخص قد تناول وجبة دسمة على العشاء، كما يعالج مشاكل المعدة، ويخلص من الانتفاخ
حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد:
من أكثر الأسباب التي تدفع الناس لتناول المياه الدافئة على الريق، رغبتهم في إنقاص الوزن، وقد ثبتت فعالية هذه الطريقة في حرق السعرات الحرارية، والتخلص من الدهون المخزنة في الجسم، خصوصا منطقة البطن، كما يزيد من عملية الأيض.
طرد السموم والتخلص من الشوائب:
بتناولك للماء الدافئ على الريق، ستعمل على تخليص الكبد والمعدة من السموم المتراكمة عليها، إذ يعمل الماء على تنظيف الجسم بشكل فعال.
زيادة نسبة الطاقة في الجسم والشعور بالحيوية:
بالإضافة إلى تعزيز رطوبة الجسم، فأن الماء الدافئ على الريق يزيد من تدفق الدم إلى كافة أعضاء الجسم، وبالتالي ستعشر بطاقة وحيوية كبيرة طيلة اليوم.
مرض السكري:
يُنصح مرضى السكري بتناول الماء الدافئ على الريق، لما له من فعالية في تعديل نسبة السكر في الدم وضبط معدله، وبالتالي لن يشعر المريض بمضاعفات السكري.
التخلص من صداع الرأس:
تساعد هذه العادة على تهدئة الصداع والتخلص منه بشكل فعال بعد دقائق من شربك للماء الدافئ على الريق، بما أن سموم الجسم ستزال وستنشط الدورة الدموية، سيتغذى الدماغ جيدا ولن يتسبب في شعورك بالصداع.
