إشارات الصغيرة تكشف عن وضعكم الصحي

رغم الدراسات العديدة التي أجريت حول جسم الإنسان، إلا أنه يظل محافظا على الكثير من أسراره…

قد تكشف إشارات صغيرة الكثير عن وضعكم الصحي. لذا، لا يجب الاستخفاف بهذه الرسائل التي يبعثها إليكم جسمكم، فهي تعني أنه بحاجة إلى الرعاية قبل أن يفوت الأوان. إليكم 11 علامة تدل على أن صحتكم في خطر:

الشعر الأبيض

أن يكتسي شعركم اللون الأبيض قبل الأربعين ليس إشارة جيدة. أما الشعر الرمادي فيشكل سيرورة طبيعية للتقدم في العمر. لكن، إذا كنتم تبلغون الثلاثين وكان نصف شعركم رماديا، فقد يكون هذا دليلا على إصابتكم بالسكري، حيث أنه يؤثر على اشتغال الخلايا الميلانينية التي تنتج الميلانين المسؤول عن لون الشعر.

أقدام باردة

تعتبر الأقدام أيضا مؤشرا على وضعكم الصحي. إذا كانت أقدامكم باردة، فهذا يعني وجود مشكل في الدورة الدموية أو أن القلب يعاني خللا ما.

شفاه متشققة

من الطبيعي أن تتشقق شفاهكم، خاصة خلال فصل الشتاء بسبب تغير درجة الحرارة والرياح الباردة. لكن إذا حدث هذا خلال باقي فصول السنة وبشكل متكرر، فقد يعني أن جسمكم يعاني عفنا فطريا أو نقصا في الفيتامين )ب( وفي الزنك.

تساقط شعر الحواجب

من الطبيعي أن تفقد الحواجب كثافتها مع مرور السنوات. غير أن فقدانها بشكل مفاجئ قد يعني الإصابة بفرط نشاط الغدة الدرقية أو بارتفاع غير طبيعي في إفراز هرموناتها.

كفوف حمراء

كفوفكم الحمراء قد تعني إصابتكم بمرض جلدي كالالتهاب أو الإكزيما، كما قد تدل على حساسية من المعادن، المخدرات أو بعض أنواع الأغذية.

تلون الصُلبة

يجب أن يكون لون الصلبة أو بياض العين أبيض دائما. إذا بدأ هذا الجزء من العين يصفر فربما يكون الشخص المعني مصابا باليرقان، بمشاكل على مستوى الكبد أو المرارة. وفي حال كان لون الصلبة أحمرا، فقد يعني ذلك الإصابة بارتفاع ضغط الدم أو بمرض فيروسي.

احمرار الوجه

يتغير لون الوجه حسب الهرمونات، الحرارة الخارجية أو طبيعة الأغذية التي تم تناولها. إذا كان اللون الوردي لخدودكم غير طبيعي، فربما تعانون من العد الوردي. رغم اسمه الجميل والناعم، يظل هذا الأخير مرضا جلديا يمس الأوعية الدموية للوجه، ما يسبب احمرارا على الخدود، الأنف، الجبهة والذقن.

الوحمات

الوحمات عبارة عن علامات توجد على جلد الطفل منذ ولادته، وقد ترافقه طوال حياته أو تختفي مع الزمن. تظهر هذه الوحمات بألوان مختلفة: بقع نبيذ، فراولة، بقع بنية أو بنية شاحبة، ورغم أن معظمها لا يشكل خطرا على الصحة، إلا أنه يفضل فحصها عند الطبيب بانتظام وتفادي تعريضها لأشعة الشمس لأنها قد تسبب تقرحات جلدية (كزيادة سمك الطبقة القرنية للجلد) وحتى السرطان. إذا كانت لديكم وحمات، لا تترددوا في استشارة طبيبكم المعالج.

انتفاخ العنق

إذا لاحظتم انتفاخ عنقكم، استشيروا طبيبا بأسرع ما يمكن، فقد يكون هذا دليلا على إصابتكم بمشاكل في الغدة الدرقية.

الأظافر

تعتبر الأظافر أحد المؤشرات الأساسية على حالتكم الصحية. فإذا تغير لونها أو شكلها، أو كانت تتكسر بسرعة، فقد يعني هذا أن لديكم نقصا في الفيتامينات. إذا ظهر أحد هذه الأعراض، لا تترددوا في زيارة الطبيب.

الطول

قد يفاجئكم هذا، لكن العظام قد تصير أقصر مع مرور السنوات. إذا لاحظتم أن طولكم يتراجع أكثر مما هو متوقع، تبنوا حمية غذائية متوازنة ومارسوا التمارين الرياضية.