في حين يكتفي الرجال بتقطيع أظافرهم، تميل النساء إلى صباغتها والاعتناء بها من خلال حصة مانيكير كاملة. يكشف هذا العضو في جسمنا الكثير عن وضعنا الصحي. نضع هنا 8 حالات نفهم من خلالها ما قد تخبرنا به أظافرنا عن صحتنا البدنية والنفسية!
1 – الأظافر الصفراء
قد ينتج ذلك عن فرط استعمال الصباغة، التدخين أو تناول بعض الأدوية؛ ويعني هذا الاصفرار في الغالب إصابة الأظافر بعدوى فطرية. كما قد يكون أحد أعراض اضطرابات الكليتين، السكري، الصدفية، مرض في الرئتين أو اضطراب في الغدة الدرقية. ينصح باستشارة الطبيب لاستبعاد هذه الأسباب.
2 – الأظافر المتكسرة
إذا لاحظتم أن أظافركم تتكسر بسهولة، فربما تعانون من نقص في الحديد، الزنك أو الفيتامين (ب). لذا لابد من تحديد النقص الذي تعانون منه والحرص على أن تكون تغذيتكم غنية بالعناصر المغذية. ونشير إلى أن الأغذية الغنية بالزنك، الحديد والفيتامين (ب) هي المحار، الكاكاو، جوز الكاجو، العدس، الشمندر الأحمر أو البروكولي والأرز البري.
3 – الأظافر المتضررة
تتضرر الأظافر عموما بسبب نقص بعض المغذيات (الحديد، الزنك، الفيتامينات (أ) و(ب)، الأملاح المعدنية) أو بسبب صدمة أو مشاكل صحية مرتبطة بالغدة الدرقية، الصدفية أو اضطرابات القلب والشرايين. تتشكل الأظافر من الكيراتين الذي يحتوي على البروتينات، الدهون، الفيتامينات، المعادن والماء. لذا يجب الحرص على توفير جميع هذه العناصر لجسمنا للحصول على أظافر قوية ومقاومة.
4 – الأظافر المخططة
غالبا ما تنتج هذه الخطوط عن اضطرابات في إنتاج الكيراتين في الأظافر، وتكون مرتبطة بالشيخوخة، نقص في الزنك، الصدفية، مشاكل في القلب والشرايين أو اضطرابات هرمونية. كما أنها قد تعني أيضا ضعف الجهاز المناعي، لهذا لابد من الحرص على أن يكون نمط حياتكم صحيا بتغذية متنوعة ومتوازنة، نشاط بدني منتظم، نوم جيد وترطيب صحيح للجسم. نشير إلى أن استشارة الطبيب تظل ضرورية لاستبعاد احتمال الإصابة بمرض خطير.
5 – خط داكن على الأظافر
إذا لاحظتم خطا داكنا على الأظافر، فعليكم استشارة الطبيب سريعا. قد يتعلق الأمر في الغالب بسرطان الخلايا الصبغية، وهو من أنواع سرطانات الجلد التي تتطور بسرعة لتصير سرطانا متفشيا إذا بلغ الأدمة (طبقة جلدية تحت البشرة).
6 – قضم الأظافر
يعتبر قضم الأظافر من الاضطرابات الوسواسية القهرية الأكثر شيوعا. ما يعني قلقا حادا وصعوبة في مكافحة التوتر. كما يجب العلم أن هذه الممارسة خطيرة، وذلك لكونها تفتح الباب أمام البكتيريا والجراثيم. ما يجعل الأشخاص المصابين بهذا الاضطراب أكثر عرضة للتعرض لبعض الأمراض كالتهاب حول الظفر أو عدوى فطرية، وكذا بتضرر مينا الأسنان أو باضطرابات في الجهاز الهضمي بسبب انتقال البكتيريا من اليدين إلى الفم.
7 – الأظافر الزرقاء
الأظافر الزرقاء أو المحتوية على بقعة سوداء تعني تورما دمويا ناتجا عن صدمة في الظفر أي عن ورم. كما قد تكشف البقع الداكنة على الأظافر عن الإصابة بورم ميلانيني. ينصح حينها بزيارة الطبيب فورا.
8 – البقع البيضاء على الأظافر
إذا لاحظتم بقعا بيضاء على أظافركم، فقد يعني ذلك إصابتها بالجفاف، بنقص في البروتينات، بصدمة أو بالصدفية. ضعوا في البداية وبشكل منتظم زيتا مغذيا كزيت الزيتون الحلو لترطيب الظفر. إذا لم تلاحظوا أي تحسن بعد مرور بضعة أيام، زوروا طبيب الجلد للاطمئنان.
