يجب أن تكون تغذية النساء الحوامل صحية ومتوازنة وغنية بأربع مغذيات دقـيـقـة، وهي: حمض الفوليك، والحديد، واليود وفيتامين د. تمثل هذه الرباعية لبنة الأساس لنمو طبيعي للطفل. إلا أنه أحيانا…
تعتبر فاكهة الأفـوكـادو عنصرا مغذيا ذو فوائد صحية عـديدة. حيث أنها غنية بالبروتينات، والأحماض الدهنية، والفيتامينات والمعادن. غـالبا ما نتـناول حبة الأفوكادو بالسلطة أو بالعصير ونرمي لبها. والحق أن…
أعلنت OPPO اليوم، رسميا عن إطلاق الشاحن السريع Flash Charge بقوة 125 W، والشاحن اللاسلكي AirVOOC بقوة 65W، والشاحن الصغير المحمول Mini SuperVOOC بقوة 50W، فضلا عن شاحن صغيرMini Flash…
عادة ما تخـشى الأمهات الجـدد أول صيف يقضينه مع أطفالهن. هل سيقمن بمنح الحماية الكافية لأطفالهن عندما تصبح الحرارة شديدة. هل ستستطعـن اتخـاذ الإجراءات الصحيحة؟ في هذه المقالة، نقدم بعض…
من الشائع أن استعمال معجون أسنان ذو جودة عالية يساعد على الحفاظ على صحة الأسنان واللثة، ممـا يمكن من الحصول على ابتسامة رائعة. وبغض النظر عن فعاليته الجمالية، يساعد معجون…
لا ندرك مدى تسمم هذا العالم الذي نعيش فيه بالتأكيد. انطلاقا من الهواء الذي نتنفس، وصولا إلى المنتجات المكررة والمصنعة التي نستهلك، ومرورا بمنتجات العناية والجمال التي نستعمل. كل…
علامات التمدد هي عبارة عن خطوط بيضاء أو بنفسجية ليست جميلة المظهر. وعادة ما يرتبط وجودها بزيادة وزن ملحوظ، والحمل، ونمو العضلات بشكل سريع، وطفرات النمو بعد سن البلوغ وغيرها…
يحتاج الطـفل إلى نظام غذائي صحي ومتنوع ليكبر وينمو بشكل سليم كما يعلم جميع الآباء والأمهات. لكن الحقيقة هي أن ليس كل ما هو مفيد للصحة يفتح للشهية. وبالتالي، قد…
إذا كنت تعانين من تشقـق وجـفاف القدمين بعد انتهاء فصل الشتاء، فقد حان الوقـت لتكوني قادرة على ارتداء الأحذية الصيفية المكشوفة. فالأقدام الجافة والمشققة لا تعتبر جذابة على الإطلاق. وإذا…
بالرغم من كل الجهود المبذولة، ما تزال البطن بارزة؟ يمكن أن يكون هذا راجع إلى أنك تقوم بواحدة من العادات السيئة التالية: 1ـ الأكل في صحـن كبير: قم باختيار الصحن…
