أصبحت خسارة الوزن هاجسا لدى الكثيرين خصوصا في صفوف النساء الباحثات عن جسم رشيق ومثالي، وللوصول إلى هذه الغاية، يقوم الكثيرين بحرمان أنفسهم من تناول أشهى وألذ الأطعمة، اعتقادا منهم…
تغديةفوائد الأغديةمطبخ صحتيوصفات صحية
إليكم كيفية تحضير حليب اللوز في المنزل للاستفادة من مزاياه الصحية
اللوز من المكسرات الغنية بالمعادن والفيتامينات، بما في ذلك حليبه الذي يحتوي على نسبة كبيرة من الفلافونيدات وفيتامين E، إضافة إلى المغنيسيوم والسيلينيوم والزنك والبوتاسيوم وغيرها من العناصر الغذائية التي…
“ملك الحبوب” هو الاسم الذي أطلقه أخصائيو التغذية على حبوب الشعير، رغم أنها من أكثر الأغذية الصحية التي تعود على الجسم بالنفع وتحمي من الأمراض، إلا أنه لا يحظى…
النظام الغذائي الصحي هو الذي يحتوي على كميات مناسبة من الفيتامينات والمعادن والبروتينات، وأي نقص في أحد هذه المكونات، تكون له عواقب صحية كثيرة. فماذا لو كانت نظامكم الغذائي اليومي…
نخالة الشعير هي القشرة الصلبة أو الطبقة الخارجية لحبوب الشعير، تُطحن عادة مع الحبوب ثم يتم فصلها عن الدقيق. أحيانا لا يعرف الكثير من الأشخاص قيمتها الغذائية ويتخلصون منها، اعتقادا…
زيت العنبر من الزيوت الأساسية الثمينة التي تتميز برائحتها القوية والزكية، يُصنع من العنبر أيضا أفضل وأغلى العطور، هذا ما يُفسر الأهمية الكبيرة التي يتميز بها الزيت الذي يُستخرج منه.…
هناك مجموعة من الأطعمة التي إذا أدرجها الشخص في نظامه الغذائي، زودته بكمية كافية من العناصر المهمة لجسمه، إضافة إلى تعزيز شعوره بالشبع وجعله يتناول كميات أقل من الطعام خلال…
تظهر على المرأة خلال فترة الحمل مجموعة من التغيرات الفيسيولوجية، وتختلف حدتها ونوعها من سيدة لأخرى وحسب فترة الحمل. من بين التغيرات المزعجة التي تظهر على جسد الحامل إلى جانب…
صابون الكبريت هو أحد أنواع الصابون المنتشرة بشكل كبير في الأسواق والمحلات التجارية، يتكون أساسا من عنصر الكبريت المعروف بخصائه المطهرة والمضادة للجراثيم، إضافة إلى فوائده الطبية، يُعتبر صابون الكبريت…
كثيرة هي الوصفات الطبيعية والخلطات التي ثبتت فعاليتها الصحية في علاج مجموعة من الأمراض والمشاكل الجمالية. مكونات هذه الوصفات دائما ما تكون غنية بالعناصر الغذائية المهمة التي تمد الجسم بالفيتامينات…
