صحتي

لكل شخص منا طريقته الخاصة في النوم، ما يكاد أن يغفو عليها حتى يغوص في نوم عميق لساعات طويلة، دون أن يتساءل إذا كانت هذه الطريقة صحية أم لا، إذ…

المطبخ مملكة المرأة، تقضي فيها أغلبهن معظم وقتها في تحضير الطعام وتنظيف الأواني، وقد لا تنتبه الكثير منهن لبعض الأخطار الصحية التي تهدد سلامتها وسلامة عائلتها، في هذا الموضوع سنُعرفك…

هل تساءلتم يوما إن كانت الطريقة التي تُخزنون بها مختلف أنواع الأطعمة صحيحة أم خاطئة؟ إذا لم يخطر هذا السؤال على بالكم قط، فهناك احتمال كبير أن أغلبكم يتبعون طرق…

فترة الرضاعة هي المرحلة التي تلي الولادة، ويكون أول اتصال مباشر بين الأم وصغيرها في تلك اللحظة، عندما يتذوق الصغير حليب أمه من إحدى ثدييها. قد تعتقد بعض الأمهات أن…

بذور الجزر أو زريعة الجزر، من أنواع البذور النباتية التي تضم خلاصة وأهم العناصر الغذائية التي يحتوي عليها الجزر، كما تدخل هذه البذور في علاج مجموعة من الأمراض المستعصية، ولها…

يعد الخيار من الفواكه المنعشة وليس الخضر كما هو مُشاع، لاحتوائه على نسبة كبيرة من الماء يُفضل الكثيرون يتناوله دون أي إضافات، كما يُستخدم في مختلف أنواع السلطات، بينما هناك…

البرص من الأمراض الجلدية التي تُخيف الكثيرين، نظرا لسُرعة انتشاره في الجسم والتشوه الذي يُسببه للجلد، حيث يُؤثر هذا المرض بشكل سلبي على المصابين به، مسببا لأغلبهم العزلة الاجتماعية وقلة…

استخدام الشبة للتخلص من التعرق تحت الإبطين من أكثر الوصفات الطبيعية التي توارثتها النساء من جداتهن جيلا بعد جيل، حيث شدد الكثير ممن جربوا هذه الوصفة على فعاليتها في التخلص…

الخبز بمختلف أنواعه وأشكاله، يعتبر من بين الأطعمة المهمة التي يتغذى عليها الإنسان، خصوصا في ثقافتنا العربية أو المغربية تحديدا، بات ولا زال الخبز هو المكون رقم واحد في المائدة…

الشوفان أو ما يُطلق عليه الخرطال في المغرب، من الحبوب التي تحتوي على قيمة غذائية مهمة، وهو ما يُفسر تركيز أغلب أخصائيو التغذية عليه، حيث ينصح العديد منهم بإدراجه في…