تندرج الفواكه في تغذية الرضيع عند بداية تناوله للطعام. غير أنه يجب اختيارها وتقديمها بالشكل الذي يناسب عمره. الوصفات الأولى للكومبوت في الشهر 6 يبدأ التنوع الغذائي لدى الرضيع…
تراكم الدهون في الكبد ليس أمرا جديدا في الطب لكن الكثير من الناس تجهل أهميته. لا يظهر هذا المرض من خلال أية أعراض كما لا يسبب أية آلام؛ ما يجعل…
إن لـدى اليدين والقدمين اتصال وثيق مع باقي أعضاء الجـسم بواسطة شبكة عـصبـية. حـيث يتوافق كل عضو أو جزء من الجسد مع منطقة أو نقطة خاصة بردة الفعل المنعكس الموجودة…
التهاب الأظافر الفطري هو إصابة فطرية تصيب عموما ظفر الأصبع الكبير. ينتج هذا المشكل عن فطريات جلدية تؤدي بدورها إلى اصفرار الظفر وسمكه. يعتبر هذا الالتهاب من الفطريات الأكثر انتشارا…
عندما تمضغون اللقمة جيدا، فإنكم تحرقون 10 سعرات حرارية في كل وجبة تحتوي على 300 سعرة. امضغوا ببطء لتحافظوا على صحتكم ورشاقتكم! نعلم جميعا أن أخذ الوقت الكافي لمضغ…
إذا كنتم تعانون من الانتفاخ بعد كل وجبة، فعليكم تغيير نمط تغذيتكم. إذ أن هناك الكثير من الأغذية التي تقلص من حدة التعرض للغازات والانتفاخ. لتحسين عملية الهضم، وضع…
تعانين من جفاف البشرة، الوخز والكثير من المشاكل الأخرى التي تزعجك؟ ربما يحتاج وجهك إلى الترطيب. إليك كيف تستعيدين الراحة، النعومة والإشراق بفضل كريمات وزيوت للعناية ببشرة الوجه. يعتبر…
غني بالعناصر المغذية والألياف، يعتبر الشمندر الأحمر من أهم الأغذية الطاردة للسموم. يوفر العديد من المزايا التي تساهم في الحفاظ على صحة جيدة للجسم والدماغ. الحفاظ على الرشاقة يعتبر…
بعد سن الثالثة، يتحدث بعض الأطفال بطريقة غير مفهومة ومنهم من لا يتحدث إلا قليلا. يجد الوالدان نفسهما عاجزين أمام هذه الحالة، ولا يعرفان ما العمل. كيف تساعدون طفلكم على…
بمجرد أن تظهر لديكم إشارات تدل على اضطراب في الدورة الدموية، لابد من استشارة الطبيب وتغيير أسلوب حياتكم. التوقف عن التدخين وممارسة الرياضة؛ من الأمور التي ستحسن صحتكم بشكل كبير.…
