يرتفع خطر الإصابة بسكري النوع الثاني لدى بعض الأشخاص، لكنهم يستطيعون تفادي هذا المرض بتبني بعض القواعد المتعلقة بالتغذية، الرياضة والتوتر. ينتج سكري النوع الثاني عن خلل في أداء…
بسبب العادات الغذائية السيئة وعدم ممارسة النشاط البدني وغيرها من المسببات النفسية؛ صار السكري مرض العصر بامتياز! تطرقت العديد من الدراسات إلى مختلف الطرق التي تقي من الإصابة بهذا المرض.…
نقدم لكم وصفة سموثي يمنح القوة ويحفز الطاقة! هذا المشروب النباتي بالليمون والزنجبيل غني بالبوتاسيوم؛ يساعد بالتحديد على الوقاية من ارتفاع ضغط الدم. كما أنه يقلص خطر أمراض القلب والسكتة…
سموثي غني بالكلوروفيل، سينظف ويطهر أعضاءكم الحيوية. المكونات: حبة أفوكادو حفنة من أوراق البقدونس نصف حبة خيار غصنان من الشبت عصير نصف حبة ليمون عضوية التحضير: ضعوا جميع المكونات في…
غالبا ما يتجاهل الأشخاص وجبة الإفطار. وحينما يتذكرونها، يتناولون أطعمة غنية بالدهون أو السكريات. إليكم وصفة سموثي لتعويض وجبة إفطاركم الاعتيادية. خفيف، لكنه سيوفر لكم طاقة كبيرة لتذهبوا بعدها إلى…
المكونات لشخصين: حبتان ناضجتان من الكاكي حبة موز عصير حبة برتقال عصير نصف حبة ليمون قرصة من القرفة التحضير: قطعوا حبة الموز إلى قطع كبيرة. قشروا الكاكي وقطعوه إلى قطع…
يصنع هذا العصير المعد من الجزر، البرتقال، الرمان، الليمون والزنجبيل معجزات للبشرة، إذ يعيد إليها النعومة في وقت قصير جدا! يعرف كل من البرتقال والجزر بخصائصهما التي تحارب شيخوخة البشرة.…
الأخضر هو لون الحياة. ولاستعادة طاقتكم بعد العودة من العطلة، أحضرنا لكم وصفة سموثي لذيذ لعودة موفقة للعمل أو الدراسة . سيوفر لكم هذا المشروب الكثير من العناصر المغذية، كما…
عندما لا يكون العامل الوراثي هو السبب، فإن ظهور الشعر الأبيض مبكرا قد يكون ناتجا عن عوامل بيئية أو ربما عن مرض ما. يلاحظ بعض الأشخاص ظهور الشعر الأبيض…
غني بمضادات الأكسدة، يساعد هذا العصير على طرد السموم من الجسمك وكذا على الحد من تشكل السيلوليت! ممتاز للدم، يعمل كمضاد للالتهاب ويحفز عملية الهضم. فلم تحرمون نفسكم؟ المكونات: حبتان…
