خلال شهر رمضان ينصح خبراء التغذية بضرورة تناول الخضروات وإدراجها في النظام الغذائي، نظرا لما توفره للجسم من فيتامينات وألياف غذائية، كما تجعله أكثر تحملا لساعات الصيام الطويلة. سنُعرفك في…
يُعد التمر من بين أهم المواد الغذائية التي تُستهلك بشكل كبير خلال شهر رمضان، حيث اعتادت الأمة الإسلامية على كسر الصيام بحبة تمر حسب ما جاء في السنة النبوية الشريفة،…
يُعد الياغورت الطبيعي من بين أهم منتجات الحليب التي تستهلك بكثرة خلال شهر رمضان، خصوصا في وجبة السحور. حيث يعمل على التقليل من الشعور بالعطش والجوع. إذا كنت تبحثين عن…
يُعتبر العرقسوس من بين النباتات التي استخدمت قديما كعلاج طبيعي لمجموعة من الأمراض، فهو غني بمجموعة كبيرة من العناصر المهمة، مثل فيتامينات المجموعة “ب”، وكمية متنوعة من المعادن كالحديد، الكالسيوم،…
تُعاني فئة كبيرة من الناس من التهابات الجيوب الأنفية التي تُسبب لهم مُشكلات في التنفس، زيادة على الشعور بالصداع النصفي وغيرها من الأعراض الأخرى. ولعلاجها يتطلب الأمر اتباع علاج لمدة…
مع قدوم فصل الربيع وارتفاع درجة الحرارة تدريجيا، عادة ما تظهر على الجلد الحساس بعض الأعراض باعتبار أنه الأكثر تأثيرا بالعوامل الخارجية. وتظل الفئة الأكثر تعرضا لحساسية الجلد، تلك التي…
معجون الأسنان من بين مستحضرات العناية بالجسم متعددة الاستخدام، إذ سبق وكشفنا في مواضيع سابقة عن طرق استعماله. لكن في هذا الفيديو لن تُصدقي ما ستراه عينيك. إذ يُمكن أن…
ورق البسطيلة من أفضل أنواع العجائن التي تُحضر في المنزل وتستخدم في تحضير أشهى وألذ الحلويات والمقبلات. إذا كنت تجدين صعوبة في تحضيرها بطريقة ناجحة، نقترح عليكم تجربة هذا العجين…
تبدأ الدورة الشهرية عند الفتاة عادة في المرحلة العمرية الممتدة بين 12 إلى 18 سنة، إذ تختلف من واحدة لأخرى حسب الهرمونات وطبيعة الجسم، كذلك الأمر بالنسبة لانقطاعها، فعادة ما…
الحنظل أو كما يُسميها المغاربة الحدجة، من النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة القرعية. تنمو عادة في المناطق الصحراوية الرملية. بسبب مرارة مذاقها يتجنبها الكثيرون، معتقدين أنها لا تحتوي على فوائد،…
