تغمركم رغبة عارمة في تناول شيء خفيف حوالي الحادية عشرة صباحا، الرابعة مساء والعاشرة ليلا ! لا تستطيعون مقاومة الحلوى، البطاطس المقلية والشكولاتة؟ قبل الاستسلام لهذه الرغبة، اكتشفوا أسبابها وأفضل…
الفواكه الحمراء، الليمون والماء يعتبر هذا المشروب حليفا جيدا لمحاربة الشيخوخة، وذلك بفضل الخصائص المضادة للأكسدة التي تتوفر عليها الفواكه الحمراء. إضافة إلى كونه غنيا بالفيتامينات (ب)، (س)، (ك) و(ه)…
عندما تتراكم السموم في الجسم، يعرف هذا الأخير خللا في بعض وظائفه فتظهر مجموعة من المشاكل الصحية (كألم الرأس، حب الشباب، التعب، الأرق، الإحباط؛ إلخ)، والأكثر من ذلك أن الجسم…
اليوم الأول وجبة الإفطار عصيرديتوكس عصير ليمونة حامضة ـ ¼ 1 كوب ماء ـ تفاحة عضوية واحدة دون تقشير ـ ساق كرفس ـ كوب من أوراق الملفوف الأخضر ـ 1/3…
يقال إن من يريد العسل عليه أن يستحمل لسع النحل! نفس الأمر ينطبق على جمالك: إذا كنت تودين حقا الاعتناء ببشرتك وجسمك، فعليك بذل الكثير من الجهد، وخاصة إذا كنت…
قد يصدمكم اكتشاف هالات سوداء تحت أعينكم، لأنها تعد علامة بارزة على التقدم في السن وعلى الأرهاق والتعب. ليس من السهل إخفاؤها، لا سيما إذا تطورت أكثر مع مرور الزمن.…
غالبا ما تخلق الندوب آثارا عبارة عن بقعا داكنة في في بشرة الوجه، لا تنزعجوا ! من الممكن إزالة هذه البقع عن طريق مستحضرين طبيعيين: العسل والقرفة. تحضير قناع عن…
من قال إن الشتاء مرادف لبشرة شاحبة؟ إليكن أفضل نصائح أخصائيي التغذية، فالبشرة الجميلة رهينة أيضا بجودة التغذية! البرتقال الهندي (البامبلموس) الوردي تحتوي هذه الفاكهة على الليكوبين الذي يحارب انخفاض…
صغيرك يعاني مبن التهاب الحفاض؟ يسبب ارتداء الحفاض مدة طويلة في احمرار بشرة الطفل وأحيانا تسلخها. لعلاج وتهدئة هذه المنطقة الحساسة، ننصحك باستعمال هذه الوصفة الطبيعية: قومي برش القليل من…
ستصبحين أما للمرة الأولى؟ لابد أن ضغطك بلغ أوجه وأن تساؤلاتك لا حصر لها. لا داعي للقلق، نضع بين يديك أهم أسرار رضيعك الأول. القلفة عند تنظيف العضو الجنسي لصغيرك…
