إذا لم تخططوا للتخلص من كل التوتر المتراكم لديكم لاستعادة طاقتكم، ستكون مهمتكم صعبة رغم كل العزيمة والإرادة القوية. حسب بوب روث، مدرب متمرس في التأمل التجاوزي، فإن العنصر الناقص…
لا شك في أن العناق يشعرنا بالتحسن، ولكن ليس فقط لكونه يغمرنا بالدفء والسعادة. فالأحضان تؤثر على كامل جسمنا، لدرجة أن الكثير من العلماء أكدوا أن مفعولها يساوي مفعول مجموعة…
ينقذ طب القلب الحديث وكل تقنياته حياة الكثيرين، غير أن الطب التقليدي قد لا يكون الطريق الوحيد نحو الشفاء. لا يمكن وضع التقدم التكنولوجي الذي بلغه الطب موضع شك؛…
هناك أشخاص لديهم أهداف معينة في الحياة، متفائلون، مثابرون، يتمتعون بقدرة ذهنية وباستطاعتهم النجاح في الحياة. هم أشخاص أقوياء نفسيا وذهنيا وهذه 8 خاصيات تميزهم. القناعة لهؤلاء الأشخاص قناعاتهم الخاصة…
أثبتت العديد من الدراسات أن للصلاة قوة علاجية مفيدة جدا. لنكتشف كيف يمكنها التأثير على صحتنا، بغض النظر عن إيجابياتها الروحية. تتحدر كلمة “دين” من العبارة اللاتينية “”religare، التي تعني…
تقدّم المنظمات الصحية في كافة أنحاء العالم، تنبيهات صارمة لمكافحة مرض السرطان، لكن يصعب، أحيانا، التمييز بين الصواب والخطأ في ظل غزارة المعطيات وكثرة الإحصاءات غير الدقيقة والمفهومة. مع ذلك،…
يعتبر الكبد واحدا من أعضائنا الحيوية، إذ يؤدي عدة وظائف أساسية في الجسم، من بينها التخلص من الفضلات والسموم. لنلق نظرة على هذا العضو المنظف للجسم. للاستمتاع بصحة جيدة، يجب…
تعتبر الفيتامينات مهمة جدا لمكافحة السرطان، ويساعد بعضها على الوقاية منه أيضا. إليكم التفاصيل. فيتامين (أ) يعمل فيتامين (أ) ومشتقاته على تحفيز وتنشيط “الخلايا القاتلة” (خلايا NK) التي تعمل كمضادات…
تقدم لنا الشمس الكثير من الفوائد، فهي لا تساعدنا في الحصول على بشرة مشعة فحسب، بل تتجاوز أهميتها ذلك، لتصبح مصدر سعادتنا. فكيف يمكن تعداد مزاياها ؟ دفعة خاصة تعتبر…
تعرف آلام أسفل الظهر انتشارا واسعا، حيث تصيب عددا مهما من الأشخاص الذين تتسبب لهم في مشاكل جسدية ونفسية جمة… لمعالجتها نقترح بعضا من النصائح التالية. مكمن الألم يؤشر ألم…
