سنة، اثنان، خمس سنوات… أو أكثر! ما هي الفترة المثالية بين حملين؟ رغم أن آراء الأطباء واضحة في الموضوع، إلا أن الكثير من الأزواج ما يزالون حائرين بخصوص الأمر. إذ…
تمكن التغذية المتوازنة من تغطية الحاجيات الرئيسية للحامل للفيتامينات (أ، ب، س، ه، ك). غير أن هناك بعض الفيتامينات التي لابد من استهلاكها. لنعرف أكثر من خلال هذا المقال. …
أغلب النساء لسن واعيات بأهمية استهلاك الأوميغا-3 والأوميغا-6 خلال الحمل. لنتعرف أكثر على الدور المهم لهذه الأحماض الدهنية… فوائد الأوميغا-3 خلال الحمل يعتبر حمض اللينوليك والألفا-لينوليك من الأنواع المميزة…
حرقة المعدة، الإمساك، الغثيان… يخضع الجهاز الهضمي خلال الحمل لاختبار شديد. لنتعرف أكثر على هذه المشاكل المزعجة التي لا تعتبر خطيرة. حرقة المعدة والارتجاع المعدي المريئي تعاني الأغلبية الساحقة…
سواء كان إنجاب الطفل برغبة من الأم، الزوجين أوالعائلة؛ فإن هذا الحدث يغير حياة الآباء تغييرا لا رجعة فيه. يرغب بعض الأزواج في إنجاب التوائم لسعادة أكبر في البيت، فيلجؤون…
ليس من الصعب التعرف على علامات التبويض. حيث تظهر أعراض تكشف مسبقا عن اقتراب فترة الإباضة، فيما تكشف أعراض أخرى عن انتهائها. فما هي هذه العلامات إذا؟ عـلامـة الإباضة الأولى:…
يعتبر الزكام مرضا فيروسيا شائعا خلال الشتاء. غير أنه يطرح صعوبات أكبر بالنسبة للمرأة الحامل. إليك أهم العلاجات الممكنة للتخلص من هذا المشكل! ظهرت لديك نوبات سيلان الأنف، العطس والسعال؛…
تعاني نسبة مهمة من النساء من مشاكل ضغط الدم، خصوصا خلال الحمل الأول. لتفادي أي مضاعفات، يقيس الطبيب ضغط دمك عند كل زيارة. لنتعرف أكثر على الموضوع! ضغط الدم…
تعاني حوالي 70% من النساء الحوامل من الغثيان، خصوصا في الأشهر الثلاثة الأولى، ويحدث ذلك بسبب التغيرات الهرمونية التي يعرفها جسم المرأة. إليك أهم العادات التي ستساعدك على الحد من…
خلال الأشهر التسعة للحمل، تعرف الهرمونات تغيرات كثيرة. فتعاني بعض النساء من العديد من مشاكل البشرة. إليك الأسباب وأفضل الحلول: ظهور حب الشباب في بداية الحمل بسبب التغيرات الهرمونية…