المكونات: لأربعة أشخاص 4 قطع بحجم 6 سم من جذر الزنجبيل الطازج 6 سم من الكركم الطازج 4 حبات من الليمون الأخضر 4 ملاعق كبيرة من العسل لتر من ماء…
يعتبر السموثي أفضل وسيلة لتناول الجرعة اليومية من الخضر والفواكه. يمكن مزج مختلف المكونات، لكن لكل مزيج خصائصه الخاصة. طرد السموم، بشرة مشرقة، نحافة، مضاد للأكسدة أو مدر للبول… اختاروا…
نقدم لكم وصفة سموثي يمنح القوة ويحفز الطاقة! هذا المشروب النباتي بالليمون والزنجبيل غني بالبوتاسيوم؛ يساعد بالتحديد على الوقاية من ارتفاع ضغط الدم. كما أنه يقلص خطر أمراض القلب والسكتة…
سموثي غني بالكلوروفيل، سينظف ويطهر أعضاءكم الحيوية. المكونات: حبة أفوكادو حفنة من أوراق البقدونس نصف حبة خيار غصنان من الشبت عصير نصف حبة ليمون عضوية التحضير: ضعوا جميع المكونات في…
غالبا ما يتجاهل الأشخاص وجبة الإفطار. وحينما يتذكرونها، يتناولون أطعمة غنية بالدهون أو السكريات. إليكم وصفة سموثي لتعويض وجبة إفطاركم الاعتيادية. خفيف، لكنه سيوفر لكم طاقة كبيرة لتذهبوا بعدها إلى…
المكونات لشخصين: حبتان ناضجتان من الكاكي حبة موز عصير حبة برتقال عصير نصف حبة ليمون قرصة من القرفة التحضير: قطعوا حبة الموز إلى قطع كبيرة. قشروا الكاكي وقطعوه إلى قطع…
يصنع هذا العصير المعد من الجزر، البرتقال، الرمان، الليمون والزنجبيل معجزات للبشرة، إذ يعيد إليها النعومة في وقت قصير جدا! يعرف كل من البرتقال والجزر بخصائصهما التي تحارب شيخوخة البشرة.…
الأخضر هو لون الحياة. ولاستعادة طاقتكم بعد العودة من العطلة، أحضرنا لكم وصفة سموثي لذيذ لعودة موفقة للعمل أو الدراسة . سيوفر لكم هذا المشروب الكثير من العناصر المغذية، كما…
غني بمضادات الأكسدة، يساعد هذا العصير على طرد السموم من الجسمك وكذا على الحد من تشكل السيلوليت! ممتاز للدم، يعمل كمضاد للالتهاب ويحفز عملية الهضم. فلم تحرمون نفسكم؟ المكونات: حبتان…
المكونات: 4 إلى 6 حبات من التفاح العضوي نصف حبة خيار مقشرة باقة من الكرفس 10 أوراق من النعناع 4 حبات من الليمون الأخضر قرصة من الفلفل الحار “كايين” (اختياري)…