يصنع هذا العصير المعد من الجزر، البرتقال، الرمان، الليمون والزنجبيل معجزات للبشرة، إذ يعيد إليها النعومة في وقت قصير جدا! يعرف كل من البرتقال والجزر بخصائصهما التي تحارب شيخوخة البشرة.…
الأخضر هو لون الحياة. ولاستعادة طاقتكم بعد العودة من العطلة، أحضرنا لكم وصفة سموثي لذيذ لعودة موفقة للعمل أو الدراسة . سيوفر لكم هذا المشروب الكثير من العناصر المغذية، كما…
غني بمضادات الأكسدة، يساعد هذا العصير على طرد السموم من الجسمك وكذا على الحد من تشكل السيلوليت! ممتاز للدم، يعمل كمضاد للالتهاب ويحفز عملية الهضم. فلم تحرمون نفسكم؟ المكونات: حبتان…
المكونات: 4 إلى 6 حبات من التفاح العضوي نصف حبة خيار مقشرة باقة من الكرفس 10 أوراق من النعناع 4 حبات من الليمون الأخضر قرصة من الفلفل الحار “كايين” (اختياري)…
المكونات: 4 حبات من الجزر حبة برتقال حبة ليمون حبتان من التفاح ملعقة كبيرة من العسل العضوي التحضير: قوموا بعصر البرتقال والليمون. قشروا الجزر والتفاح، ثم قطعوهما إلى مكعبات كبيرة.…
يعتبر هذا العصير المطهر للجسم مركزا بالعناصر المغذية، ما يجعل استهلاكه مثاليا قبل بداية الشتاء! يعمل الكرفس كمضاد قوي للأكسدة، يوفر التفاح الغني بالألياف الشعور بالشبع، كما يعتبر الملفوف المجعد…
يحتوي مطبخـنا على العـديد من النباتات التي لا نعـي أهميتها للصحة! نستعملها بشكل يومي في المطـبخ لكننا نجهـل تأثيرها على دهون الجسم. نذكر من أشهرها الزنجبيل والنعناع. ويحدث مزج هذه…
يرجع استعمال العسل إلى قرون خلت. وذلك لاعتباره منبعا ممتازا للعناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان. لكن مع ذلك، لا يعـي كثير من الأشخاص خصائصه العلاجية الاستثنائية عند مزجه بالماء. كيفية…
من أهم الأغذية القادرة على القضاء على الوزن الزائد ودهون البطن، نجد الأناناس. بالإضافة إلى ممارسة الرياضة وتبني العادات الصحية اليومية، يحسن استهلاك الأناناس وضعكم الصحي ويرفع القدرة على فقدان…
تريدون التخلص من الدهون العالقة حول بطنكم؟ أضيفوا الزنجبيل إلى تغذيتكم اليومية! رغم أن أغلب الناس يفكرون في الزنجبيل فقط عند إصابتهم بمشاكل في الجهاز الهضمي، يمكن لهذا التابل أن…