يعتبر السرطان اليوم من الأمراض التي تشد انتباه العلماء ومهنيي الصحة. بمختلف أنواعه، يسبب هذا المرض مشاكل وآلام في جسم المريض. سنتحدث هنا عن قصة مذهلة لامرأة حاربت السرطان بعصير…
نعلم جميعا أن الماء يشكل 65% من جسمنا وأنه بدون هذا السائل الحيوي، لن يعمل أي عضو في الجسم بالشكل الصحيح. كلما زرتم الطبيب، ينصحكم بشرب كمية كافية من الماء…
استهلاك البيض بشكل منتظم يوفر الكثير من العناصر المغذية لجسمكم، كما أنه يحد من عادة الأكل بين الوجبات. لا يوفر إلا القليل من السعرات الحرارية، غني بالبروتينات، الكالسيوم، الفيتامينات…
كيفما كانت طريقة طبخها، يعشق الكبار والصغار البطاطس. بالإضافة إلى مذاقها الرائع، تتوفر هذه الخضرة على العديد من الخصائص الغذائية. لتستفيدوا منها، اتبعوا هذه النصائح. إذا كنتم تتبعون حمية…
مضاد للأكسدة، غني بالفيتامين (س) والبوتاسيوم، ويوفر سعرات حرارية قليلة. إضافة إلى فوائده العديدة، يضفي الكيوي نكهة حامضة مميزة على وجباتكم. استمتعوا بهذه الفاكهة الرائعةْ! يوفر الكيوي 47 سعرة…
إذا كنتم تعانون من الانتفاخ بعد كل وجبة، فعليكم تغيير نمط تغذيتكم. إذ أن هناك الكثير من الأغذية التي تقلص من حدة التعرض للغازات والانتفاخ. لتحسين عملية الهضم، وضع…
غني بالعناصر المغذية والألياف، يعتبر الشمندر الأحمر من أهم الأغذية الطاردة للسموم. يوفر العديد من المزايا التي تساهم في الحفاظ على صحة جيدة للجسم والدماغ. الحفاظ على الرشاقة يعتبر…
تريدون أن تحل الشيخوخة متأخرة وتجدكم في صحة ممتازة؟ يمكنكم ذلك باتباع نظام غذائي صحي. ماذا لو كان محتوى صحنكم هو العصا السحرية التي ستحقق حلمكم؟ حتى لو كنتم…
كثيرة هي الفوائد الصحية للثوم؛ مضاد للميكروبات، مضاد للأكسدة، مفيد للجهاز المناعي، للضغط وللكولسترول. إنه غذاء خارق بدون أدنى شك! يستعمل في الكثير من المطابخ حول العالم بإدراجه في أغلب…
يوفر عصير الجزر الكثير من الفوائد لصحتكم، وذلك لكونه غنيا بمضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب. يعتبر عصير الفواكه والخضر من الأطعمة التي تكتسي شهرة كبيرة، والتي تمنح أيضا مزايا متعددة للصحة.…
